Bronzeamento com cenoura

Bronzeamento com cenoura

Suco de cenoura com laranja alem de serem ótimos para a saúde, ajudam no bronzeamento???

Tomar suco de laranja com cenoura ajuda a fixar o bronzeamento sem danificar a pele mas não pode exagerar. Antes de sair para a praia logo cedo tome um copo grande de suco de laranja com cenoura.

Além de filtro solar, os dermatologistas recomendam outro cuidado para quem quer ficar no tom do verão: comer cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão papaia, manga, brócolis e espinafre. Eles são ricos em betacaroteno. O nutriente, que confere às frutas a cor amarela e alaranjada nas folhas, ele é camuflado pelo verde da clorofila, é empregado pelo organismo para formar a vitamina A e reforçar a co-loração do bronzeado.“A substância também ajuda a barrar uma parte dos raios ultravioleta A, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo câncer de pele”, revela o dermatologista Humberto Ponzio, de Porto Alegre. Para ativar o poder bronzeador, o ideal é ingerir três cenouras diariamente. “O betacaroteno funciona ainda como se tingisse a pele internamente, mesmo na ausência de raios solares”.

Como se bronzear na praia

Como se bronzear na praia?


Muitas pessoas só vão à praia para estar um bronzeado e quando não conseguem ficam totalmente frustradas por causa disso, para se obter um bronzeamento perfeito é preciso que tenha uma boa hidratação de pele.

Uma coisa que muitas pessoas fazem e é errado é por estar ficando tempo de mais exposta ao sol o que pode prejudicar a sua pele causando queimaduras de primeiro com a pele avermelhada e muito ardor.

Por isso que é sempre recomendável que tome sol antes das 10 horas e depois de 16 horas que é o ideal para poder pegar um bronzeado.

Passos para conseguir um brozeado super bonito sem descascar ( as vezes pode acontecer de descascar, mas muito raro ) :
1 - Antes de ir a praia - uns 20 minutos antes - passe bastante protetor de fps 30
2 - Logo depois passe um bronzeador que você preferir
3 - Tome sol normalmente, respeitando os horários ( se exagerar no sol fica vermelha)
4 - Quando voltar da praia tome um banho frio e quando sair passe nas aréas que vc quer um auto bronzeador.
5 - Antes de dormir passe um hidratante de preferência para pele seca ( o sol resseca a pela ) no corpo inteiro e repita o mesmo no proximo dia !
6 - E lógico beber bastante agua e manter uma alimentação balanceada .

Casca de mamão para a pele

Casca de mamão para a pele:

Receita simples com casca de mamão para a pele, veja só com é simples ter a pele bonita:

Depois de comer o mamão, pegue a casca e esfregue a parte interna da casca sobre a pele para tirar manchas, suavizar a cútis áspera e eliminar rugas.

Dica simples e completa dada pelo site Beleza Eterna

Receita caseira com tomate e cenoura para os cabelos

Receita caseira com tomate e cenoura para os cabelos: Hidratação

Máscara de tomate e cenoura
1 cenoura, 1 tomate, 2 ampolas de vitamina A e creme para massagem capilar.Faça o suco de cenoura e o de tomate e coe. Misture-os ao creme. Passe nos cabelos lavados e úmidos. Coloque papel-alumínio ou touca térmica e deixe agir por 30 minutos. Depois, lave com água morna e xampu neutro.

Receita caseira com abacate para os cabelos

Receita caseira com abacate para os cabelos: Hidratação

Máscara de abacate Ingredientes: 1/2 abacate, 2 gotas de óleo de amêndoas e uma ampola de queratina.Bata o abacate no liquidificador e acrescente o óleo de amêndoas e a queratina. Espalhe a mistura nos fios e deixe agir por 30 minutos. Depois, lave com água morna e xampu neutro.

Receita caseira com mel para os cabelos

Receita Caseira com mel para hidratar os cabelos:

Máscara de mel Ingredientes: 2 colheres (sopa) de mel e 4 folhas de babosa.Ferva um pouco de água, desligue e coloque as folhas de babosa cortadas. Misture a infusão com o mel e passe nos cabelos. Deixe agir por 15 minutos. Os fios ficarão macios e sedosos.

Receita caseira para dar brilhos aos cabelos

Receita caseira para dar brilhos aos cabelos

Ingredientes: 1 ovo; 1 colher (sopa) de mel; 1/2 mamão; 1 ampola de Arovit; 1 colher (sopa) de condicionador; duas colheres (sopa) leite.Misture todos os ingredientes e aplique nos fios. Deixe agir por 20 minutos. Para amenizar o mau cheiro, substitua o ovo por iogurte natural.

Receita Caseira para fortalecer os cabelos

Receita Caseira para fortalecer os cabelos

Ingredientes: 4 folhas de babosa.Corte as folhas de babosa e passe a seiva da planta nos fios já limpos. Massageie e deixe agir por 15 minutos. Lave com água morna. O ideal é repetir a aplicação a cada 15 dias.

Como deixar a pele lisa, fina e macia com sucos: Suco de Pepino, suco de laranja com cenoura

Receita do suco de pepino para deixar a pele macia, fina e lisa:Bater no liquidificador um pepino pequeno com um copo d’água. Tomar todos os dias, durante dois meses.

Suco de laranja com cenoura para a pele

Tome todos os dias suco de laranja com cenoura, pelo menos um copo, é uma dica de beleza sim. É uma dica alimentícia mas é como se passasse um ótimo creme no rosto pois a pele do rosto fica aveludada e fina. Embora esse suco melhora todos os aspectos da saúde, da pele do corpo todo, cabelos e unhas, a pele do rosto é onde o efeito é mais visível, pois depois de um mês você verá a diferença!

Suco de laranja e cenoura:
1/2 cenoura cortada em rodelinhas
120 ml de suco de laranja

Maquiagem e bronzeamento no verão

Dicas para pele bronzeada e bonita no verão

Agora no verão, quem é que não quer ter aquela pele saudável e bronzeada? Sabemos que o sol é o maior inimigo da pele, por isso, filtro solar sempre!

O filtro solar deverá ser aplicado junto com seu hidratante, depois da limpeza e tonificação da pele. Caso seu creme hidratante não tenha fator de proteção solar FPS, finalize a preparação da pele com o filtro, sobre o hidratante. Agora vamos para a maquiagem que oferece uma pele perfeita e com aquele bronze super saudável?

Utilize um corretivo líquido nas olheiras e aonde houver marcas ou manchas escuras. Atenção: aplique este produto com leves batidinhas e nunca arraste! Prefira os tons mais claros.

Para uniformizar o tom da pele, utilize uma base líquida que é a mais leve e natural possível sobre todo o rosto, com movimentos do centro para fora. Cuidado para não errar no tom, por isso faça o teste aplicando uma pequena quantidade de produto sobre o rosto até absorver. Se não houver diferença de tons, você acertou em cheio! Não tente ganhar um bronze utilizando uma base mais escura, ficará terrível! Finalize a cobertura da pele com a aplicação do pó facial que também deverá ter o mesmo tom da sua pele.

Para um aspecto de bronze, vamos utilizar um pó efeito bronze. Esse produto poderá ser utilizado como blush, sobre as maças do rosto e em outros pontos do rosto, que revelam o bronzeado saudável da praia. Os pontos aonde esse produto poderá ser utilizado além das maçãs do rosto são testa, nariz, queixo e colo. Aplique com um pincel para blush espanando sem deixar excessos. Cuidado para não aplicar esse produto no rosto todo, assim essa região será a única bronzeada... diferente do seu corpo!

Existem também as bases de efeito bronzeado que servem apenas para finalização da pele. Aplique pequenas quantidades gotinhas também na testa, nariz, queixo e colo, sem deixar marcado. Lembre-se que essa versão em pó é muito mais fácil para espalhar e esfumar. Se você optar pela base efeito bronze, vai aí uma dica: escolha uma que tenha um aspecto metálico, que oferece uma cintilancia natural à pele, típica de verão.

Espero que você curta demais o verão, não esquecendo o filtro solar, muita água, uma bela maquiagem e muita alegria!

Até a próxima e boa sorte!

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Dicas de maquiagem

Dicas de maquiagem

Antes de aplicar a maquiagem, é importante passar por um processo de limpeza, esfoliação e hidratação da pele, que você pode encontrar aqui mesmo nesse site, vá em menu veja como fazer esfoliação, limpeza e hidratação da pele:

A limpeza é essencial para remover as impurezas e o excesso de oleosidade;
A esfoliação ajuda a remover a camada de células mortas, deixando a pele fina e macia;
O hidratante deve ser de preferência com filtro solar.
Logo após o hidratante, para deixar a pele mais bonita, fixar melhor a maquiagem e tirar o brilho. Você pode fazer todos esses procedimentos com as receitas de beleza com o http://belezaeterna.blogspot.com/ vá em menu e encontrará dicas caseiras de beleza, todas as dicas são gratuitas.

Cuidados Especiais para Peles Oleosas:

Alguns cuidados podem contribuir para evitar a oleosidade e o brilho excessivo.
Manter a pele limpa é fundamental. Para isso, o segredo é utilizar sabonetes próprios para peles oleosas. Depois, aplicar um tônico para retirar resíduos de poluição e maquiagem.
Cuidado na hora da hidratação: escolha produtos livres de óleo e que não causam obstrução dos poros. Tome cuidado com a temperatura da água, que não pode ser quente nem gelada. Como foi explicado aqui pode ser usado produtos próprios para o uso ou então use as receitas caseiras do site.

Como Aplicar a Maquiagem:

1. Base Facial

Dê preferência para bases líquidas ou cremosas, pois ressecam menos a pele. Para espalhar melhor a base, use uma esponja umedecida em água. Aplique uma base mais clara que sua pele na testa, laterais do nariz, da boca e do queixo, para suavizar os traços e "iluminar" o rosto.

2. Corretivos
Para disfarçar olheiras, use um corretivo mais claro que o tom da base. Corretivos de tom levemente verde corrigem melhor olheiras e espinhas.

3. Pó Facial (Compacto ou Translúcido)

A função do pó facial é de uniformizar a pele — especialmente depois de usar corretivo — e ajudar na fixação da maquiagem. Mas, se a sua pele for boa, você nem vai precisar usá-lo. Cuidado para não exagerar na quantidade para seu rosto não parecer uma "máscara".
A aplicação é bem simples. Use aquele pincel mais grosso ou, no caso do pó compacto, a esponjinha.

4. Sombra
Sombras escuras diminuem os olhos; sombras claras aumentam os olhos.
A sombra deve ser aplicada com o tom mais forte nos cantos externos, bem perto dos cílios, e o tom mais claro na parte de cima, bem próxima à raiz das sobrancelhas. Cuidado para não exagerar na quantidade e procure usar somente em ocasiões especiais.

5. Delineador
Para melhor efeito, aplique a sombra antes do delineador. Este deve ser aplicado com uma camada fina e uniforme junto à raiz dos cílios superiores, de dentro para fora dos olhos.
Se você quiser um traço bem fino, use somente a pontinha do pincel ou do lápis. Já existem aplicadores cujo pincel é rígido e com a ponta bem fininha. São os melhores para quem não tem muita habilidade ou firmeza na mão. Se você quiser um traço mais grosso, incline um pouco a ponta do pincel.
Para aplicar o delineador mais facilmente, use um espelho sobre a mesa. Aplique primeiramente da metade da pálpebra para os cantos externos. Depois, faça um traço mais fino do centro da pálpebra para o canto interno.

6. Rímel
Para alongar os cílios, aplique o rímel em pelo menos duas camadas. Use-o apenas nos cílios superiores, para deixar o olhar natural. Para não borrar o rímel, seque os cílios com secador. Mantenha os olhos fechados para não irritá-los.
Se o rímel estiver ressecado, aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais algumas vezes.

7. Blush
Aplica-se com pincel uma pequena camada de Blush nas maçãs do rosto, com leves pinceladas. O Blush deve ser usado em quantidades moderadas para não dar um aspecto artificial. Os excessos devem ser retirados com uma esponja contendo pó compacto.
Se quiser "alargar" seu rosto, aplique blush na altura das orelhas, puxando o pincel em direção às maçãs do rosto. Se quiser deixá-lo mais fino, aplique nas têmporas (entre a sobrancelha e a maçã do rosto) e puxe para as maçãs do rosto.

8. Batom
Para fixar o batom, aplique- o e retire o excesso com papel absorvente, passe uma camada de pó compacto e aplique outra camada de batom.
Para aumentar seus lábios, desenhe o contorno natural deles com um lápis um pouco mais escuro que o batom, do lado de fora dos lábios, esfumace o traço com um pincel e aplique o batom. Use um tom mais claro e cintilante na parte central dos lábios inferiores. Use e abuse dos gloss e brilhos.
Para diminuir os lábios, desenhe o contorno pela parte interna dos lábios, com um lápis mais claro que o batom que irá usar. Evite brilho e gloss; use batons escuros e opacos.

9. Limpeza da maquiagem
Não se esqueça de retirar bem a maquiagem antes de dormir para que a pele possa respirar. O ideal é usar demaquilantes, pois estes são próprios para tirar todo excesso da maquiagem.Caso não tenha o demaquilante, use sabão neutro (próprio para lavar o rosto) para retirar o excesso e depois use um tônico facial. Evite produtos à base de álcool, pois estes ressecam a pele. E, por último, não se esqueça de caprichar na hidratação.

Dicas de beleza

A bucha vegetal e otima para remover as celulas mortas, mas nao esfregue com forca, e faca isso apenas 2 vezes por semana, para nao irritar a pele.

Esta é uma dica de beleza simples para ter a pele do corpo bela!

Outras dicas para a pele no tempo do frio

Outras dicas para a pele no tempo do frio

Pele ressecada por causa do frio, o inverno chegou e agora?

Chegou o inverno e junto com ele o frio. Nessa época é normal que a pele sofra mais e acabe ficando menos hidratada, provocando o ressecamento.

Alguns cuidados básicos podem evitar que a pele sofra tanto. Mas se mesmo assim isso acontecer, é possível contornar os efeitos do inverno e deixar a pele mais macia e gostosa com alguns hábitos diários e cremes auxiliares.

Algumas medidas preventivas para evitar que a pele resseque ou fique escamada:


Evite tomar banho com a água muito quente, pois ela elimina a o oleosidade natural da pele
Durante o banho não se ensaboe demais e use sabonetes mais suaves e hidratantes
Para o rosto prefira sabonetes neutros
Não lave o rosto com água quente
Tente evitar alimentos gordurosos
Beba aqueles dois litros de água por dia
Coma muitos legumes, frutas e verduras


Além dessas dicas, siga também as seguintes:


Prefira loções à base de óleos de amêndoas ou semente de uva e com substâncias como ureia e lactato de amônio – mas não use no rosto
Após o banho use loção hidratante em todo o corpo
Use umectantes labiais para evitar rachaduras nos lábios e também batom
Para evitar a radiação UVA, que causa envelhecimento cutâneo, use com filtros solares de FPS 15 ou maior

Não tenha uma pele feia e ressecada no frio então siga essas dicas.

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Lábios ressecados no frio? Não Como fazer para não ressecar lábios e pele no frio

Lábios ressecados no frio? Não Como fazer para não ressecar lábios e pele no frio

É só o friozinho chegar para ressecar a nossa pele mais e mais, né? E com os nossos lábios não é diferente.

A nossa pele tende a ficar bem mais ressecada no inverno porque suamos menos, não bebemos muita água e nossa oleosidade natural é não é tão intensa.

Cuidado: Evite banhos muito prolongados. A água quente muito tempo resseca bastante a nossa pele que exposta ao frio, vira aquela tragédia.E com a boca, então? Sendo uma mucosa, está sempre ao externo e toda a nossa salivação piora quando a temperatura cai. O ideal é que sempre a deixemos hidratadas nesta época do ano.

O produto mais convencional é a manteiga de cacau, que é um ótimo hidratante e é indicado para quem não usa batom (homens e mulheres).

Mas não temos só a manteiga de cacau como opção quando o assunto é hidratar os lábios. Existe uma gama enorme no mercado de bastões de ceras e/ ou óleos hidratantes que vai deixar seus lábios protegidos de todo o ressecamento.Até mesmo nosso próprio batom hidrata a boca. Nesta época, prefira os com filtro solar.

A pele do corpo todo fica mais ressecada no frio:

No inverno, a pele tende a ficar mais ressecada e com um aspecto pouco cuidado. A ação do frio somada ao fato de as pessoas ingerirem menos água são apenas dois dos principais motivos. Além disso, muitas vezes, não são tomados alguns cuidados essenciais para se ter uma derme saudável. As secas e claras são as mais afetadas, assim como as regiões do rosto e as pernas. Mas é bom lembrar que qualquer parte do corpo pode ser atingida pela estação mais rigorosa do ano. As mãos são bom exemplo.

Durante o inverno, os melhores produtos para a pele são feitos a base de aveia e uréia. Nas farmácias de manipulação, eles podem ser encontrados sem receita médica. Quem optar por usar a de uréia deve obter soluções 5%, já que a de 10% é muito forte e só é indicada por um especialista. Os produtos com vaselina ou óleo são boas alternativas para quem quer economizar.

O dermatologista Alexandre Serdeira recomenda que as pessoas procurem um médico antes que apareçam dermatites, escoriações e irritações na pele. Ele lembra que, sempre que o problema é diagnosticado no início, é bem mais fácil de ser sanado. Além disso, o período de sol mais ameno pode propiciar um tratamento mais eficiente, já que o especialista pode aplicar produtos mais potentes.

Dicas para fugir da ação do frio:

Banho: Não demore muito no chuveiro. O ideal é usar sabonete neutro, de glicerina ou de aveia. Sabonetes hidratantes à base de erva-doce são ótima saída. E não se esqueça: embora seja difícil, tente tomar banho rápido e não muito quente.

Pele: diferencie as peles do rosto e do corpo. Elas merecem cuidados distintos. Os diversos tipos de derme também devem ser observados. As secas devem receber filtro solar durante o dia e hidratante à noite. Já nas oleosas, usa-se filtro solar do tipo oil free (sem óleo) e hidratante à noite. Sabonetes elaborados com enxofre que ajudam a retirar bastante a oleosidade da pele também devem ser utilizados.

Lábios. Hidrate-os sempre. Se você não usa batom, passe um hidratante ou filtro solar. Já existe, no mercado, filtro incolor ou colorido. A manteiga de cacau também é uma boa saída, por ser mais barata e mais prática.

Corpo: mantenha o hidratante e tome bastante líquido. Use roupas que combatam o frio, mas que sejam leves.

OUTRAS DICAS:

Eu sei que não devia, mas se tem um hábito de inverno que eu não consigo me livrar é tomar banho quente. Muito quente. Adoro! Quando está aquele baita frio, não vejo a hora de chegar em casa e correr pro chuveiro, para deixar a água pelando me aquecer. Desnecessário dizer o quanto minha pele sofre com isso, não? Sou daquelas que chega a descamar, principalmente nas pernas e na barriga. Obviamente, a melhor solução é abrir mão dos banhos muito quentes (ou, pelo menos, tentar – o que eu continuo fazendo, juro!). Mas, quando o estrago já foi feito, o jeito é consertar. Aqui vão minhas dicas para evitar pele craquelada no inverno.
1) Antes de tudo, troco o sabonete comum por um com propriedades hidratantes.
2) No finzinho do banho, ainda no chuveiro, passo um óleo vegetal nas partes mais secas. Dou uma última enxaguada e pronto. Atenção: é importante que o óleo seja vegetal (amêndoas, semente de uva, etc). Várias empresas fabricam óleos corporais, mas usam óleo mineral como matéria prima. Esse tipo de óleo é fabricado a partir de petróleo, uma fonte não-renovável. Ou seja, super anti-ecológico! Além disso, já ouvi dizer que ele não é absorvido pela pele, e no fim das contas só piora o problema, pois forma uma camada que acaba descamando depois. Já ouvi também que isso não é verdade, mas, na prática, já senti essa descamação quando usava óleo mineral. E nunca com o óleo vegetal. Por via das dúvidas, fico sempre com esta última opção.
3) Por fim, depois do óleo, ainda lambuzo o corpo todo com um hidratante. Pode ser qualquer um, mas para um tratamento de choque, ou qualquer um à base de uréia. São bastante emolientes.
4) Evito a todo custo: raspar os pêlos da perna com lâmina, tomar mais de um banho por dia e ficar muito tempo debaixo d’água. Tudo isso resseca ainda mais. Além disso, também diminuo a quantidade de esfoliações corporais (que eu adoro fazer no verão!).

Dicas caseiras para cabelos crespos, dicas cabelos afros

Os cabelos crespos e rebeldes não podem abrir mão da nutrição. A hidratação nesses tipos de cabelo podem ser feitas com cremes a base de extrato de germen de trigo, vitamina B-5 e lanolina. Os resultados são muito satisfatórios.

Uma receita caseira boa para hidratação dos cabelos crespos pode ser feita em casa:

Misture meio copo de água mineral morna com meio abacate e uma colher (sopa) de óleo de amêndoas e aplique no cabelo por meia hora. Depois exague bastante com água morna, tire o excesso de umidade com um secador e pronto. Não precisa pentear com um pente, basta utilizar os dedos.

Além dessa dica caseira é recomendado um creme não enxague para cabelos crespos ou afros.

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Como fazer a barba e deixar o rosto lisinho?

Como fazer a barba e deixar o rosto lisinho?

Os homens parecem tirar de letra a tarefa diária de fazer a barba. Mas é um ritual que exige cuidados. Do contrário, a pele pode sofrer com ressecamento e pêlos encravados.

Espalhar o creme no rosto e passar a lâmina não basta. Barbear-se exige cuidados básicos como água quente, creme ou gel, aparelho ou lâmina de barbear. Esse é o segredo para uma pele macia, lisa e sem pêlos encravados. É preciso uma certa dose de paciencia para repetir o ritual todos os dias, mas a barba bem feita dá uma agradável sensação de frescor e leveza. O rosto limpo e bem tratado é um cartão de visita.

Dicas como fazer a barba bem feita, ter o rosto lisinho e aparencia leve e suave:

1 - Procure fazer a barba logo após o banho. A Ausencia de oleosidade e de residuos na pele facilita o deslizamento da lâmina de barbear.

2 - Se a barba for cerrada, coloque uma toalha quente sobre o rosto por 30 segundos. Quanto mais macio o pêlo, melhor desliza a lâmina sobre o rosto.

3 - Use creme ou gel de barbear e massageie a região da barba em círculos, de um lado para o outro, de cima para baixo. Isso ajuda a cortar o pelo mais rente.

4 - Comece a barbear pelas laterais do rosto, onde a pele é menos sensível, deslizando o aparelho no sentido em que os pêlos crescem. Deixe a região do queixo, onde os pêlos demoram mais para amolecer.

5 - Evite passar o aparelho no sentido contrario ao nascimento do pêlo. Dirija o aparelho para baixo nos pêlos que crescem para baixo, e para cima aqueles que crescem para cima. Ir contra o sentido do pelo "escanhoar" resulta em um barbear um pouco mais rente, mas irrita muito a pele e favorece o aparecimento de pêlos encravados.

6 - Substitua a lâmina após três ou quatro barbeadas. As lâminas gastas cortam, arranham e queimam a pele, especialmente as mais sensiveis.

7 - No caso de uma pele com acne, cuidado para não cortar os pontos lesados, disseminando a bacteria presente na acne.

8 - Aplique a toalha quente novamente para retirar o que restou do creme de barbear.

9 - Enxague o rosto com água fria para fechar os poros.

10 - Finalmente, aplique uma loção pós barba sem muito álcool para não irritar ou ressecar a pele. Quem tem acne pode substituir a loção por um antibiótico na forma de gel.

Barbeadores elétricos deixam a pele menos irritada.

Os barbeadores elétricos são ideais para quem tem pressa para deixar o rosto liso e não quer irritar a pele com as lâminas. Eles diminuem a agressão porque não deixam corte e lesões em peles que apresentam foliculite.

O resultado não é tão rente quanto a lâmina para quem tem pêlos muito grossos, mas resolvem bem as barbas comuns. O mehor jeito de usar os barbeadores elétricos é após o banho, quando os pêlos estão amolecidos e mais faceis de serem removidos. Também vale uma compressa com uma toalha quente, que dilata o poro e facilita o trabalho.

Barbear Definitivo:

O laser está sendo procurado pelos homens que sofrem com o excesso de pêlos on rosto e pescoço . Quem tem a barba muito cheia acaba recorrendo a esse tratamento para diminuir a quantidade e a espessura dos pêlos, duas ou três aplicações também podem definir as fronteiras da barba. Se a idéia for acabar definitivamente com os pêlos são necessárias mais aplicações quanto ou cinco com um intervalo de um mês.

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Dicas para as sombrancelhas

Dicas para as sombrancelhas

Para aparar as sombrancelhas, basta pentear para cima e cortar os pelos que estiverem muito compridos com uma tesourinha.

Para descobrir o lugar exato onde suas sombrancelhas devem começar e terminar, olhe-se no espelho e coloque um lápis na lateral do nariz, o ponto onde o lapis encostar indica onde é o começo da sombrancelha. A seguir coloque o lápis no canto onde termina o olho; ali está onde a sombrancelha deve terminar.

Procure fazer as sombrancelhas logo depois do banho, assim, os poros estarao abertos com o vapor e os pelos sairao mais facilmente e com menos dor. E tire apenas os pelos que crescem pelas palpebras e os que crescem entre as sombrancelhas, estes deixam a fisionomia pesada.

As sombrancelhas podem ser escovadas com um mini-pente, usando-se um pouco de gel ou rímel incolor para fixá-las.

Receitas caseiras e dicas para olhos inchados, olheiras

Acabar com olhos inchados, olheiras

Você está sofrendo de dor ou do incômodo dos olhos inchados, e das bolsas abaixo dos olhos?Seus olhos são vermelhos, coçam, com círculos escuros ao redor? Tem olheiras?

Se você está tendo a visão distorcida, você precisa ir a um oculista e talvez a um dermatologista. Talvez você esteja com olhos inchados por causa de doença ou de alergia.

Porém, você pode igualmente ter olhos inchados, olheiras, por causa da falta do sono ou da sua alimentação.

Se você bebe álcool demais ou outras bebidas que desidratam, eles também podem colaborar para olheiras e inchaço. Também ocorrem devido às mudanças hormonais, à retenção da água, ou por comer sal demais.

Pode ser genética e herança. Não há muito que você possa fazer se seus olhos inchados são causados pela genética. Este tipo é algo que realmente não pode ser curado, mas você pode ver seu dermatologista para ter alguma ajuda em reduzir a aparência das bolsas debaixo dos olhos.

Você pode ajudar-se de várias maneiras para diminuir as olheiras e inchaço dos olhos:
Dicas:

- Não beber álcool
- Corte o sal fora de sua dieta
- Vá para a cama mais cedo assim que você começar a ter bastante sono
- Beba mais água
- Pare de comer tanto fast food (mcdonalds, etc)
- Não se esforce demais fisicamente- Coma alimentos mais naturais
- Coma vegetais e frutas mais verdes

Você pode igualmente fazer uma técnica diária de massagem com um bom creme para ajudar seus olhos a parecerem mais novos e aliviar as bolsas.

Você pode fazer massagens na parte inferior seus olhos puxando levemente com os dedos na direção das orelhas, por aproximadamente cinco minutos diariamente.

Você pode igualmente usar máscaras geladas, fatias do pepino, ou fatias de batata crua fria para cobrir seus olhos por 15 minutos por dia.Isto ajudará a consolidar a pele e irá ajudá-la a reduzir a aparência dos olhos inchados e daqueles sacos sob os olhos.

Barriga saliente no homem pode ser atalho para doenças

Barriga saliente no homem pode ser atalho para doenças

Barriga nos homens como tirar?

Seu abdome é daquele que já está definido? Ele já definiu que vai ser arredondado e ponto final? Melhor você fazer com que mude de ideia. A incômoda circunferência, que parece ser inevitável na vida de um homem, pode ser o atalho para doenças, como as cardiovasculares, sem falar na obesidade, da qual ela é um sinal evidente. A combinação má alimentação, ingestão de álcool e sedentarismo é a causa mais comum do aparecimento da barriga masculina. "O homem, ao ganhar peso, vai acumular gordura na região abdominal, enquanto a mulher engorda mais no quadril", diz o professor Mauricio Antunes, coordenador de musculação da Academia Triathon, em São Paulo

Há até uma fórmula usada pelos especialistas para determinar os riscos à saúde, levando-se em conta a proporção cintura-quadril, que determina a quantidade de gordura na região abdominal. Quanto mais elevado o índice, maior a gordura visceral, aquela que se instala entre os órgãos vitais e leva a maiores danos no organismo.

Para fazer esse cálculo, ensina David Zinczenko no livro "A Dieta do Abdômen" (Ed. Sextante), você deve medir a cintura na altura do umbigo e tirar a medida dos quadris no ponto mais largo, em torno das nádegas. Por exemplo, se seus quadris têm 101 cm e a cintura no nível do umbigo mede 97 cm, sua proporção cintura-quadril é de 0,96.

O objetivo para quem quer ter um corpo em forma é chegar a uma proporção cintura-quadril de 0,92 ou mais baixa. Essa redução vai exigir do candidato a ter um abdome sarado algumas mudanças de hábito. "Para evitar a barriga é preciso controlar a alimentação, comer de três em três horas e reduzir a ingestão das calorias em excesso, como as das bebidas. Se a pessoa controlar de segunda a quinta, extrapolar sexta e sábado, e retomar o controle na tarde do domingo, já haverá um equilíbrio. O problema é extrapolar cinco dias e nos outros dois não conseguir comer porque está de ressaca", pondera Antunes.

Só malhar o abdome não emagrece. É preciso aliar dieta, musculação e atividades aeróbicas, como correr ou pedalar, para perder gordura. "Os músculos abdominais participam da maioria dos movimentos que realizamos e colaboram na sustentação da postura", diz o personal trainer Danilo Caggiano, da Academia Pelé Club, que apresenta uma série de exercícios possíveis de se fazer em casa. Devem ser divididos em três séries de 10 a 15 repetições, duas vezes por semana para os iniciantes. Quando os exercícios ficarem mais fácies, aumente para 3 vezes por semana.

EXERCÍCIOS

1 - Para os oblíquos: posicione as mãos atrás da nuca e mantenha as pernas flexionadas em um ângulo de 90 graus. Inspire e execute uma pequena rotação de tronco, aproximando o cotovelo em direção aos joelhos suspensos. Alterne as pernas. Mantenha os cotovelos sempre abertos e o queixo distante do peito

2 - Apoie os pés em uma cadeira e execute a flexão de tronco com as mãos atrás da nuca.
Procure inspirar na posição inicial e expirar na contração abdominal.

3- Sentado em uma cadeira, segure na lateral do móvel e execute a extensão e flexão dos joelhos sucessivamente


LEVANTAMENTO DE COPO

Cerveja (lata) - 147 cal
Chope (tulipa) - 180 cal
Caipirinha (100 ml) - 171 cal
Uísque (dose) - 240 cal
Vinho tinto (taça) - 107 cal

Como ter o abdomen definido

Como ter o abdomem definido

O abdômen sem dúvida é um dos músculos do corpo que podem ser mais fácilmente definidos, para definir seu abdômen você só precisa perder gordura e fazer algumas abdominais, parece simples não? bom eu tenho boas notícias é simples!

Para ter o abdômen definido você precisa fazer duas coisas, 1ª Perder Gordura do seu corpo ou seja perder peso, 2ª Fazer algumas abdominais em sua casa mesmo. Quando você faz abdominais você não queima gordura localiza porém você tonifiica os músculos do abdômen, então se não existe uma camada de gordura por cima desses músculos eles irão ficar em evidência fácilmente.

De todos os músculos do corpo o abdômen é o que mais fácilmente pode ser definido em casa já que você não precisa de nenhum tipo de aparelho especiail para fazer abdominais.

Quantas abdominais devo fazer para ter o abdômen definido

Depende muito do seu caso, começe com 3 séries de 20 por dia, e depois quando pegar a pratica faça 3 séries de 30. Já é mais que o suficiente, o que mais importa é perder peso e assim eliminar a camada de gordura que tampa seus músculos tonificados do abdômen, fazendo isso sem dúvida você terá um abdômen definidio.

Emagrecimento:

Quando o assunto é emagrecimento muita gente desinformada acaba desinformando os outros, nesse artigo pretendo desvendar alguns mitos sobre nutrição e emagrecimento.

Vamos aos mitos:

Vou comer um pouco no almoço e um pouco no jantar e vou emagrecer muito! Bom isso é besteira quando você fica muito tempo sem comer seu organismo começa a racionalizar as calorias e desacelera o metabolismo, queimando assim cada vez menos calorias, se você quer emagrecer o seu objetivo deve ser queimar cada vez mais calorias e não o contrário.

Vou fazer 500 abdominais por dia e vou queimar gordura localizada e ter uma barriga definida! Grande besteira, ou você queima gordura do corpo inteiro ou não queima gordura de lugar nenhum, os exercícios abdominais servem apenas para tonificar os músculos do abdômen e se você tem uma boa camada de gordura encima desses músculos o resultado das suas abdominais será quase invisível, a sim vale lembrar que fazer entre 60 - 90 abdominais (divididas em 3 séries) por dia já é mais do que o suficiente.

Vou comprar um produto que vi em uma revista, segundo esse produto eu vou emagrecer 10 killos em uma semana, sem dieta e sem exercícios! A maior besteira de todas, para emagrecer no minimo você precisa fazer um dieta, pois a sua dietá atual claramente é inadequada para você, caso contrário você não estaria acima do peso. A sim é possível emagrecer sem fazer nenhuma atividade física, mas se você quer emagrecer mais rapidamente o ideal é que faça, sim, alguma atividade física. Sempre que ver algum produto que promete emagrecimento sem dieta e sem exercícios físicos CORRA! Existem alguns bloqueadores de gordura que podem te auxiliar no processo de emagrecimento o tornando mais rápido porém sem uma boa dieta e/ou com atividades aeróbicas é impossível emagrecer.

Dicas para ter um corpo definido, barriguinha ideal

Dicas para ter um corpo definido, barriguinha ideal

Dicas para ter um abdômen definido, perfeito, barriga tanquinho:

Sem nenhuma fórmula mágica você pode ter um abdômen definido, e acabar com aqueles pneuzinhos que tanto te incomodam é só seguir a risca as dicas para ter uma barriga de tanquinho sugeridas pela professora de educação física Samara Queiroz, que você terá uma barriga perfeita.

Portanto, prepare-se para conhecer os segredos para ter um abdômen invejável!

1. Comer e beber ao mesmo tempo
O consumo de qualquer líquido durante a refeição provoca a dilatação do abdômen, provocando um leve aumento de peso e aquela barriguinha indesejada.
Dica: Segundo Sâmara, o ideal é beber uma hora antes ou depois de comer. Outra dica é, ao invés de beber um copo de suco, comer uma fruta, como um pedaço de melancia ou de laranja, após a refeição.

2. Postura
Um dos principais fatores que auxiliam no aparecimento do pneuzinho é a má postura. Bumbum relaxado, quadril e ombros curvados para frente deixam a barriga frouxa.
Dica: Prestar atenção na postura e no posicionamento da coluna é fundamental. "Deve-se ficar atento para manter sempre o peito estufado e o abdômen contraído", explica Sâmara.

3. Membros inferiores
Ficar muito tempo sentado acaba sendo outro vilão para quem busca a barriga sarada. Como essa posição não trabalha a parte inferior do corpo, deixa também o abdômen relaxado.
Dica: A professora aconselha levantar de uma em uma hora para movimentar as pernas e, sempre que possível, manter o abdômen contraído.

4. Problemas de estrutura óssea
Alguns fatores, como desvios de coluna, quadril largo e ombros pequenos, e até problemas hereditários também podem propiciar o aparecimento da barriguinha extra.
Dica: Nesses casos, Sâmara afirma que deve ser feito um tratamento com um especialista que fará as indicações adequadas. Fisioterapia e RPG, em geral, solucionam o problema.

5. Abdominal
Não adianta perder um tempão suando a camisa e fazendo centenas de abdominais que, só com esse exercício, você não conseguirá o tão sonhado tanquinho.
Dica: "O segredo é mesclar atividades aeróbias, que facilitam a perda de gordura, com os abdominais, que fortalecem os músculos", ressalta a professora. Quando a meta é um abdômen definido, ela afirma ainda que os exercícios feitos em pé, como a caminhada e a corrida (ao ar livre ou na esteira), têm um efeito melhor do que as atividades feitas sentado.

6. Tempo de atividade
Fazer exercícios físicos todos os dias por um período muito longo não vai trazer os resultados esperados mais rapidamente.
Dica: Se praticar as atividades diariamente, exercite-se durante 20 minutos. Mas cuidado com as aulas de abdominais. "O abdominal precisa ser intercalado, ou seja, pratique um dia e descanse outro", afirma Sâmara. Nesse ritmo, a professora estima que o resultado estético apareça no terceiro mês das atividades.

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Receita caseira para tirar a celulite

Receita caseira para tirar a celulite


Acabar com as gorduras e a celulite não é tarefa fácil. É preciso controlar a alimentação e aplicar-se nos exercícios físicos. E para reforçar esta guerra, também pode recorrer ao gengibre, que ajuda a melhorar a circulação e ao óleo essencial de menta, com acção lipolítica para reduzir a celulite.

Ingredientes da sua receita caseira para celulite:

- 20g de argila verde de uso doméstico
- 7 gotas de óleo essencial de menta
- Água mineral


Modo de preparação da receita caseira para celulite:

Misture a argila e o óleo essencial com a água, numa quantidade suficiente para formar uma pasta espessa.

Aplicação da receita caseira para celulite:

Espalhe a massa sobre o abdómen, braços, coxas e nádegas. Deixe actuar durante 30 minutos. Retire com água. Use a máscara duas vezes por semana para reduzir a celulite.
Espero que tenham gostado desta receita caseira para celulite, em breve irei colocar mais receitas caseiras.

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Receita caseira para celulite

Celulite

Itens

1 bucha vegetal
1 creme anticelulite
Filme plástico

No banho, esfolie o local (com a bucha) para ativar a circulação.
Em seguida, aplique o creme anticelulite, e massageie.
Enrole a região com o filme plástico e aguarde por 30 minutos.

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Como tirar pelos encravados?

Como tirar pelos encravados?

Como tirar pelos encravados?

Pelos encravados

Itens

Mel
Aqueça o mel em Banho- Maria e aplique no local.
Após 30 min. retire com água gelada.

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Dicas para manter as unhas bonitas sempre

Dicas para manter as unhas bonitas sempre

Dicas para manter as unhas bonitas sempre

DICAS PARA MANTER AS UNHAS SEMPRE BONITAS, GUARDE ESSE SITE PARA SEMPRE TER A DISPOSIÇÃO TODAS AS DICAS DE BELEZA ETERNA.

Todas as pessoas gostam de ter as unhas bonitas e bem feitas, não só as mulheres mas como homens também.
Mas mais do que um bom esmalte e uma boa manicure, é necessário ter alguns cuidados para manter suas mãos e unhas bonitas, saudáveis e com uma boa aparência. A seguir, cuidados que podem ser tomados em qualquer lugar, inclusive em casa, para evitar micoses e unhas fracas.

Mesmo se não fizer as unhas em casa, mantenha no banheiro um "kit manicure" para ser usado em emergências, como uma festa inesperada ou quando sua unha quebra ou seu esmalte lasca.

Tenha nesse kit lixa de unha, palitos, esmaltes (um bem claro e outro de sua cor de preferência), base de unhas, removedor de esmalte, algodão, cortador de unha e alicate.

Cuide quando for cortar a unha sozinha. Cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se não tiver prática, prefira sempre ir à manicure.

Se as suas unhas estiverem quebradiças, passe uma base fortificante, cuide da alimentação, e mantenha as mãos hidratadas e longe de produtos químicos que ressecam as mãos como alvejantes e detergentes.

Perca a mania de retirar a cutícula. Só as brasileiras têm essa cultura, e isso é uma porta de entrada para bactérias e micoses. Apenas retire os excessos de pele e aqueles "arrepiadinhos" que incomodam.

Leve sempre o seu alicate e a sua lixa de unha quando for ao salão. Isso evita a contaminação de várias doenças, como AIDS, hepatite e micoses.

Não use esmalte direto. Uma vez por mês fique um tempo sem esmalte para que a unha "respire".

Não use acetona, mas sim removedor de esmalte. A acetona deixa as unhas ressecadas e quebradiças, pois sua composição química é muito forte.

Estamos vendendo espaço publicitário nesse site, caso queira anunciar no nosso site envie um email para:
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tudo sobre ginástica facial

Idade significa experiência e sabedoria. Envelhecer é um processo natural e ninguém tem uma fórmula mágica para que não envelheça. Mas você já sabe que o avanço da medicina estética pode fazer milagres –milagres que eliminam rugas sem cirurgia, cremes anti-envelhecimento e injeção de beleza.

Um dos métodos mais naturais, baratos e eficazes para a prevenção e redução de rugas é a ginástica facial. Assim como nosso corpo precisa de alguns exercícios físicos para ficar mais firme e tonificado, o rosto também necessita “trabalhar” um pouco para parecer mais nova e mais bela após a ginástica facial. Veja nossas dicas:

Porque as rugas aparecem na pele?

Existem dois tipos. Rugas normalmente surgem como resultado de envelhecimento ou temporariamente. As rugas temporárias são aquelas que podem aparecer porque você ficou na água por muito tempo, por exemplo. Para ver essas rugas temporárias, basta experimentar tomar um banho por cerca de 20 minutos e olhar para a ponta dos dedos. Bem, elas estão ali. Já as rugas por idade não aparecem tão rápido, mas elas também não desaparecem da mesma maneira. O aparecimento das rugas por causa da idade podem aparecer por causa:

expressões faciais
má alimentação
envelhecimento
gravidade
falta de hidratação do corpo e da pele
cigarro
hormônios
colágeno da pele
excesso de exposição à luz solar

Como acabar com as rugas?

As rugas do rosto podem ser removidas pela ginástica do levantamento facial da pele. Existem também cremes anti-envelhecimento que dão efeitos bem positivos. Outro caso seria cirurgias de alta qualidade com uso em conjunto dos cremes, mas possuem um custo bem elevado –o Botox é um desses casos e pode ser perigoso se não for bem aplicado e por um bom profissional. Mas se você não quiser pagar esse dinheiro e correr riscos, tente a ginástica facial que traz ótimos resultados.

Ginástica Facial para reduzir rugas:

Seu corpo inteiro é constituido por músculos que devem ser regularmente exercidos. Seu rosto também possui esses músculos que podem também ser firmados com ginástica. Faça exercícios diariamente em qualquer lugar, no banho, enquanto está no computador, de frente ao espelho.. não importa! Não seja preguiçosa a se dedicar pelo menos 15 minutinhos do seu dia para ficar mais bonita, reduzir as rugas e fazer algo divertido.

Exercícios:

De frente ao espelho, dê um sorriso mas sem mostrar os dentes e fique assim por 2 segundos.
Faça biquinho e depois abra os lábios como se estivesse soprando. Fique por 5 segundos.
Com a boca, coloque os lábios para dentro como se pudesse engoli-los e depois faça biquinho. Faça os dois movimentos por 5 segundos cada, repetinho 20 vezes.
Com a ponta dos dedos, massageie todo o rosto em movimentos para cima. Bochechas e linha acima das sobrancelhas principalmente. Fique alguns segundos.
Estique o pescoço e olhe para cima e solte 15 beijinhos para o alto.
Massageie a nuca com a ponta dos dedos, descendo pela lateral do pescoço até os ombros.
Abra bem os olhos, no máximo que puder sem relaxar a musculatura. Depois feche um pouco os olhos como se estivesse querendo ver bem longe, sem encostar os cilios. Faça 20 vezes.

Beleza Eterna agradece sua visita!

Dicas caserias para tirar o odor mau dos pés, tirar chulé, receitas caseiras tirar o chulé

Dicas caserias para tirar o odor mau dos pés, tirar chulé, receitas caseiras tirar o chulé

Ter chulé, ou bromidose plantar (como quiser chamar), é um incômodo incomparável. Este problema limita as pessoas impedindo-as de ficar a vontade em situações onde tem que tirar o sapato (numa loja de calçados, por exemplo), quando se usa chinelo ou até mesmo em casa.

Um dos motivos causadores do chulé pode ser a falta de higiene , que ajuda na proliferação de bactérias e fungos na planta dos pés. O suor sozinho não é responsável pelo odor ruim gerado por nossos pés. Ocorre que as bactérias e fungos agem na queratina macerada do suor, resultando no famoso “chulé”.

Existem várias precauções que podem ajudar a eliminar (ou pelo menos diminuir) o chulé:

Após o banho seque bem os pés e entre os dedos;
Evite calçados fechados no verão, pois eles aumentam a temperatura e consequentemente a transpiração dos pés;
Evite utilizar meias sintéticas (de nylon, poliéster…). Dê preferência as de algodão;
Mude de meias diariamente;
Não use os mesmos sapatos todos os dias.
Exponha seus sapatos ao sol após o uso, assim as bactérias serão eliminadas pelo sol;
Não ande descalço em pisos umidos;
Use sprays e talcos antiperspirantes ou antibacterianos, eles o ajudarão no combate contra a profilaxia.

Receita Caseira para chulé:

+ 200 ml de álcool comum

+ 2 pedrinhas de cânfora

+ 1 copo de folhas secas de menta ou hortelã

Misture o álcool com as pedrinhas de cânforaEspere que elas dissolvam totalmente ( demora uns 5 dias ).

Depois, acrescente 1 litro de água fervente às folhas secas de menta ou hortelã, deixe amornar.Deixe os pés repousarem nessa mistura por 30 minutos.Seque bem os pés e faça uma massagem entre os dedos com álcool canforado.

Chulé parte 2:

Dicas:

1 - Lave seus pés todo dia. Lave mesmo. Lembre-se deles quando você for tomar banho!

2 - Use meias de algodão e troque-as todos os dias.

3 - Prefira calçados de pano, couro ou pelo menos com telas para os pés poderem “respirar”

4 - Não use sapatos fechados sem meia. Nem sandálias e papetes em que a borracha fique em contato direto com seu pé. A borracha aumenta a transpiração e concentra o suor.

5 - Evite usar o mesmo calçado por dias seguidos. Após tirar o tênis, não o guarde direito em sapateiras ou caixas. Deixe-o arejando.

6 - Não use sapato ou tênis sem meia.

7 - Antes de calçar o sapato, lave os pés com água e sal e enxugue bem. Faça isso até retirar o mau cheiro.

8 - Utilize um talco anti-séptico regularmente, mesmo que o problema não apareça. Isso previne a formação de bactérias nos calçados.

9 - As vezes é bom andar descalço pois nosso pé foi feito pela natureza para andar livre e solto e não preso dentro de sapatos. Ande descalço , nem mesmo chinelo, descalçado mesmo. Claro que vai aos poucos para ir acostumando.

Outra receita caseira para o chulé:

Faça um chá com meio litro d’água, duas colheres das de sopa de folhas de arnica e duas colheres de sopa de hortelã. Mergulhe os pés por 15 minutos. Seque bem e espere por pelo menos 10 minutos para calçar os pés.

Existem ainda alguns sabonetes e loções especiais que ajudam a diminuir a produção de suor nos pés, mas é recomendada uma visita ao dermatologista para que ele lhe indique aquele que é mais indicado para você. Casos graves podem ser tratados com botox, que paralisam a produção do suor e, conseqüentemente, a produção das bacterias causadoras do mau cheiro.

Existem casos mais graves, em que o mau cheiro é causado por micoses, frieiras, ou algum outro tipo de problema dermatológico. Nestes casos o recomendado é que se procure um bom dermatologista, para tratar da micose e, concomitantemente, do chulé.

O Site Beleza Eterna agradece a sua visita e conta com você nas próximas vezes, por favor coloque esse site nos seus favoritos e volte sempre. Nós do Beleza Eterna estamos sempre atualizando os conhecimentos, matérias e artigos além de pesquisas incessantes para melhor atendê-los.

Obrigado

Receita caseira para o pés e calcanhares ressecados, rachados e secos

Receita caseira para o pés e calcanhares ressecados, rachados e secos

Ao usar calçadosabertos, os pés ficam à exposição direta do sol, dos ventos e de outros fatores naturais que deixam os pés ressecados e podem provocar até rachaduras. Pés rachados não são nada agradáveis, principalmente naquele momento mais íntimo, onde é super gostoso dar e receber carícias com os pés.

O Site Beleza Eterna separou para vocês mais algumas receitas para o pés com resultados certos.

1) Banho de leite e creme de própolis:

Ingredientes:

1/2 litro de leite;
1 litro de água mineral, ou filtrada;
100 g de vaselina sólida;
1 colher de chá de mel;
1 colher de café de extrato de própolis;

Preparo:

Bata a vaselina até ela ficar com uma coloração esbranquiçada. Adicione o mel e o extrato de própolis e misture bem. Pronto, o creme de própolis está pronto. Guarde em uma vasilha com tampa.

Ferva a água e adicione o leite após a retirada do fogo. Coloque em uma bacia que comporte os seus pés.

Aplicação:

Deixe os pés na água por aproximadamente 10 minutos. Retire-os da bacia e seque bem. Logo após aplique o creme de própolis.

Repita o procedimento diariamente, até que se obtenha resultado. Depois, para manter, faça pelo menos uma vez por semana.

2) Hidratação com Melhoral:

Ingredientes:

10 comprimidos de Melhoral adulto;
1 vidro de glicerina líquida;
10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés);
1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);

Preparo:

Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável;
Procedimento:
Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência a noite, antes de dormir. Repita o procedimento até obter resultado.

SUPER RECEITA CASEIRA: Maças para calcanharesRale uma maçã e aplique nos calcanhares para hidratar e deixar a pele mais fininha.

SUPER RECEITA CASEIRA: Cebola para quem usa salto-altoA cebola é um bom calmante para os pés de quem usa constantemente muito salto-alto. Rale a cebola, pegue a pasta e envolva num pedaço de tecido ou gaze e cubra todo o calcanhar. Faça algumas compressas na semana.

SUPER RECEITA CASEIRA: Repolho para calcanhares bonitosOutra receita caseira é pegar folhas de repolho fresco e cobrir o calcanhar a noite e de manhã com um bom creme hidratante. Hidrata e previne rachaduras.

SUPER RECEITA CASEIRA: Esfoliação de açúcar e mel uma vez por semana.Você pode passar vaselina, envolver com papel filme e colocar uma meia , faça isso quando for dormir…fica bem lisinho.

Dicas:

1 - Pelo menos uma vez por semana é preciso esfoliar os pés para evitar ressecamento e rachaduras. Para isso você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar e massagear os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante .

2 - Ao usar calçados abertos, os pés ficam à exposição direta do sol, dos ventos e de outros fatores naturais que deixam os pés ressecados e podem provocar até rachaduras. Pés rachados não são nada agradáveis, principalmente naquele momento mais íntimo, onde é super gostoso dar e receber carícias com os pés.

3 - Lave e seque sempre muito bem os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco anti-séptico para absorver o suor;

4 - Nunca fique descalço em banheiros públicos, tome banho usando sandálias de borracha do tipo Haviana;

5 - Evite o uso de sapatos apertados preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.;

6 - Experimentar sapatos no fim da tarde, porque os pés costumam inchar ao longo do dia e vista ambos os pés;

7 - Use meias de algodão;

8 - Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana, não corte calos ou calosidades;

9 - Não corte as unhas muito curtas ou rentes, prefira o formato reto, sem arredondar os cantos, deixando as laterais;

10 - Use hidratante próprio para os pés diariamente massageando bem nas áreas com maior calosidade; pode ser hidradante caseiros que há no site beleza eterna.

11 - Se a pele estiver muito seca, passe bastante hidratante e coloque meias para dormir; pode ser receita caseira hidradante conforme o site beleza eterna.

12 - Deixe a unha sem esmalte pelo menos 1 vez por semana para evitar o ataque dos fungos;

13 - Você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;

14 - Faça regularmente massagens em seus pés;

15 - Escalda-pés é ótimo para relaxar;

16 - Procure andar descalça sempre que possível. Relaxa e fortalece a musculatura dos pés;

17 - Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

18 - Caso você esteja com algum problema, consulte um podólogo que são profissionais especializados em cuidar de pés ou para micoses consulte um dermatologista;

Pés saudáveis:

Costumamos ter pouca consciência de nossos pés e não damos a atenção necessária a eles.

Por imposição da moda acabamos usando muitas vezes calçados que não são os recomendados para uma boa saúde dos pés. Assim, o hábito de usar sapato de bico fino aumenta a incidência de joanetes, alem de ser um causador de unhas encravadas. Como muitas vezes a vaidade prevalece sobre o bom senso, use-os com moderação.

Já o uso constante de salto alto tende a levar ao encurtamento dos tendões, portanto faça alongamentos diários para compensar o seu uso.

Realizar um escalda-pés, após um dia de trabalho é reconfortante e relaxante.

Cuidar de seus pés não é só um ato de beleza, é cuidar também de sua saúde também. Para algumas
pessoas pés bem cuidados podem aguçar a imaginação e é por onde começam o ritual de prazer, portanto, vamos cuidar bem deles.

Para mais informações e dicas guarde o site beleza eterna entre seus sites favoritos pois sempre estamos atualizando nossos artigos e receitas. Estamos em constante pesquisa para atendê-los melhor. Sempre venha para o Beleza Eterna.

Grato

Dica caseira para celulite

Óleo para Celulite
100ml de óleo de semente de uvas
3 gotas de óleo essencial de alecrim
3 gotas de óleo essencial de lavanda
Misture os óleos essenciais ao óleo de uva e faça massagens nas partes do corpo afetadas pela celulite.
Não se trata de uma massagem enérgica, mas suave, circular, dando leves pancadinhas com as mãos em conchas.
Faça massagens diariamente para que os resultados sejam mais rápidos.
Atenção: o óleo de sementes de uva e os óleos essenciais de alecrim ou lavanda se compram em farmácias naturais ou de manipulação.

Dicas caseiras para hidratar os lábios

Lábios Ressecados e Peles Soltas
cabe com o ressecamento dos lábios e elimine as peles soltas passando neles uma escova de dentes macia molhada em um creme hidratante.Massageie delicadamente os lábios e a seguir enxágüe com água fria e aplique um batom hidratante ou manteiga de cacau.Já na primeira aplicação você sentira a diferença, ínsita nisso ate sumir por completo.Mas e sempre bom fazer uma consulta medica, para ver se não há alguma disfunção orgânica que esteja provocando estes sintomas. E não se esqueça de beber bastante água.

Receita caseira para Queimadura de Sol

Foi na praia ou na piscina e tomou muito sol?Andou pelas ruas com o sol quente. Ótima receita caseira para queimaduras de sol, dica caseira para queimadura de sol.



Ingredientes
2 saquinhos de chá preto
3 xícaras de água
1 colher (sopa) de sal



Modo de Fazer
Coloque dois copos de água para ferver.
Retire o recipiente do fogo, joque os saquinhos de chá, tampe e deixe descansar até esfriar.
Retire os saquinhos, acrescente mais um pouco de água e a colher de sal, misturando bem.
Mergulhe pedaços de algodão neste preparado e coloque-os sobre as partes afetadas, deixando agir durante 15 a 25 minutos. Repita o prcesso até que a temperatura da pele esteja mais fria e a dor tenha passado.

Como resolver o mau hálito

Esse artigo mostra não só como resolver o mau hálito mas também ter uma boca saudável com dentes sadios, e um hálito cheiroso. Resolver o mau hálito e mostrar um hálito com cheiro bom, gostoso.

O que causa o mau hálito, ou halitose?

O mau hálito geralmente está diretamente ligado a nossa alimentação. Por exemplo, quando comemos cebola ou alho, o odor dos mesmos além de ficar presente em nosso hálito, também pode recender nossa pele ou sair pelo ar que expelimos dos pulmões.

90% daquele “bafo de leão” é oriunda das refeições que fazemos durante o dia, e permanece até que façamos a higiene de nossa boca.

Isto ocorre porque pequenas partículas de comida se alojam entre nossos dentes, dentaduras e/ou pontes.

Se você sofre de placas na gengiva, este efeito pode durar dias. Muito comum causa de halitose, o acúmulo de alimentos nas reentrâncias das amígdalas gera “fermentação” destas substâncias com a conseqüente proliferação destas bactérias. Há então a eventual liberação de “farelinhos” mal-cheirosos recebendo o nome de amigdalite caseosa (caseo amigdaliano)….

As bactérias que se alimentas dos restos de comida que ficam em nossa boca, são as principais causadores no mau hálito. Como ela fermenta, seus sub-produtos geram gás sulfúreo, o mesmo gás presente no ovo podre. Essas bactérias gostam de se localizar na parte anterior da língua, criando aquele muco esbranquiçado que geralmente constatamos ao acordar pela manhã.

Ainda bem que nosso corpo tem suas próprias defesas contras as bactérias: a saliva.

A saliva espantas as bactérias, pos elas não vivem em ambientas com oxigênio e a saliva contem oxigenio em excesso.

O mau hálito que temos ao acordar ocorre porque quando dormimos não produzimos saliva.

Como proceder para achar soluções (caseira e barata) e assim tentar curar(resolver, acabar) este problema?

Após uma refeição sempre escove seus dentes. Lembre-se de também usar fio-dental e bocejar algum produto anti-septico bucal;

Fazer bochechos com água oxigenada para bochechos, e passar água oxigenda na escova de dentes e passar nos dentes, se possível usar a escova interdental para passar em vãos que existem entre os dentes. Se houver próteses a água oxigenada é indispensável para matar as bactérias anaeróbicas. Elas não vivem com óxigenio, água oxigenada mata as bactérias anaeróbicas que fermentam a comida que fica entre os vãos dos dentes. Se for frestas muita dificeis de limpar use o passa fio e a escova interdental.

Tenha uma alimetação rica em cenoura, maçã e outros alimentos fibrosos. Eles ajudam a limpar a parte dos dentes que ficam perto das gengivas;

Para eliminar o hálito gerado por bebida ou cigarro, boceje três vezes ao dia com água e limão;

Obtenha o costume de beber muita água;

Uma coisa importante: Um antinflamatório muito bom para as gengivas é uma mistura de água filtrada ou fervida misturada com sal e vinagre e faça um bocheco três vezes ao dia até passar a inflamação da gengiva e água oxigenada para bocheco a noite. A Gengiva inflamada é sinal de bactérias anaeróbicas nos dentes e na boca.

Para deixar o hálito cheiroso recomenda se um antiséptico bucal com de menta ou outra fragância

Visite seu dentista pelo menos duas vezes ao ano.

Obs: Bochecho com água oxigenda: Água oxigenada 10 vol uma colher de sopa do produto com meio copo de água filtrada ou fervida. Não é aquelas águas oxigenadas para tintura de cabelo e sim água oxigenada para bochechos.

Dicas caseiras para clarear os dentes

Escolha um dos seguintes métodos:
1. Folhas de Goiabeira:
Mastigue folhas de goiabeira ou esfregue as folhas diretamente nos dentes. Folhas de sálvia também servem.


2. Bicarbonato de sódio:
Umedeça o bicarbonato com gotas de água.
Com algodão ou com o dedo, esfregue nos dentes,à noite, após escová-los.
Não lave mais a boca até o dia seguinte.


3. Para os fumantes que ficam com os dentes escurecidos pela nicotina:
Retire a parte mais espessa do leite de magnésia do frasco.
Esfregue nos dentes com o dedo ou algodão à noite quando for se deitar, após escovar os dentes. Não lave mais a boca até o dia seguinte.

Outras dicas caseiras para clarear os dentes

Receitas/tratamentos caseiras para ter dentes brancos, sem manchas ou cor amarelada:

Escovar seus dentes diariamente com cascas de juá.

Escovar seus dentes com sal.

Passar leite de magnésia nos dentes com um chumaço de algodão toda noite.

Mastigar e depois escovar os dentes com folhas de goiabeira.

Mastigar algumas folhas de salsa todo dia (também evita o mau hálito).

Esmague e misture alguns morangos com sua pasta de dente. Isto ajuda a branquear os dentes.

Podes ainda fazer a tua própria pasta de dentes que só poderá ser usada se os teus dentes não forem sensíveis e apenas uma vez por semana: junta meia colher de peróxido de hidrogénio com uma colher de bicarbonato de sódio.

Dica caseira para clarear a pelo do rosto

Para clarear a pele

½ xícara de arroz branco lavado (contém gama orizanol, que ajuda a clarear a pele)
½ xícara de água mineral (veículo)
1 pacote de gelatina vegetal sem sabor (é o ingrediente doador de viscosidade e protéico da fórmula)
1 colher de sopa de aveia em pó (é aporte de aminoácidos que vão acalmar a pele)
1 colher (chá) de álcool de cereais (age como antiséptico e catalizador da gelificação)


Deixar o arroz de molho na água por 12 horas. Passar num tecido fino e recolher o líquido, onde será umedecida a gelatina. Adicionar a aveia e o álcool e misturar bem. Aplicar na pele limpa, numa camada espessa e homogênea. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Deixar agir por 30 minutos e remover com água fria. Repetir a aplicação cada semana.


Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem.


Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando uma boa quantia do hidratante específico para seu tipo de pele sobre todo o rosto e pescoço.


Os resultados aparecem depois das quatro primeiras aplicações, experimente.

Receita caseira para espinhas

ESPINHAS
Ingredientes:
1/2 xícara de amoras maduras e uma porção de leite que cubra as frutas.Cozinhe as amoras no leite por 10 minutos, deixe esfriar.
Cubra o rosto com uma gaze e sobreponha a papa de amoras
protegendo a região dos olhos.
Retire com água fria após 15 minutos

Máscara Facial de Fubá

Máscara Facial - Limpeza Profunda

Cuidados com o Rosto
Com duas colheres de fubá, uma de mel e um saquinho de camomila faça uma limpeza de pele profunda, retire a poluição, reduza a oleosidade e controle a produção da célula sebácea.
Em apenas 15 minutos purifique sua pele extraindo as células mortas.

Mesmo antes de iniciar a confecção da máscara facial, faça um chá de camomila. Pode ser de saquinho.
Deixe esfriar leve para a geladeira. Ele deve estar gelado para tonificar a pele ao término da ação da máscara.
Num potinho refratário coloque uma medida de mel para duas de fubá mimoso. Misture, com algo de madeira, até formar uma pasta

Prenda o cabelo e coloque uma tira para evitar o contato caso ele se solte. Lave bem o rosto e o mantenha umedecido para aplicação da máscara.
Espalhe a pasta com dois dedos em movimentos circulares suaves, por todo o rosto, sem encostar nos olhos. Deixe a máscara agir por 15 minutos.

Retire a máscara com uma toalha bem molhada em água morna. Sempre puxando do centro do rosto no sentido orelhas.
Molhe um chumaço de algodão no chá de camomila frio e espalhe pelo rosto, pode passar na região dos olhos também. Deixe secar naturalmente e evite tomar sol após a aplicação

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Exercícios Faciais para evitar o envelhecimento inclusive pálpebras caídas

Exercícios faciais

Existe uma tendência em afirmar que massageando e exercitando os músculos faciais podemos prevenir, ou pelo menos retardar, o surgimento de rugas. A teoria diz que os músculos faciais, como quaisquer outros músculos do corpo tornam-se preguiçosos e flácidos, quando não são exercitados regularmente possibilitando o surgimento de rugas. Tratamentos como a “Rejuvanessence uma técnica holística de rejuvenescimento facial defende que a massagem suaviza, alisa a pele e age sobre o tecido conjuntivo para restaurar a elasticidade recuperando uma aparência jovem. Os exercícios faciais são simples, incluem a massagem e o alongamento de áreas do rosto, e o melhor momento para realizá-los é de manhã ou à noite, durante mais ou menos dez minutos”.

Instruções para exercitar o rosto



Chega de pálpebras caídas!Eleve as sobrancelhas com os dedos indicadores e médios, em seguida feche os olhos e conte até sete, depois mova os dedos devagar para baixo e relaxe a região.

Passe a ferro os pés-de-galinha:Acaricie essas linhas com o dedo médio de cima para baixo e, em seguida, pressione o dedo sobre o início do pé de galinha, como se fosse "passá-lo" a ferro.

Pele jovem e saudável? Digite nas teclas da pele... Este exercício melhora a circulação e firma a pele, conferindo um brilho saudável. Dê leves batidinhas com as pontas dos dedos médios, começando pela ponta do nariz e seguindo para as sobrancelhas, em toda a sua extensão. Continue ao redor dos olhos e siga pelos ossos das bochechas. Depois recomece a batidinha no meio dos lábios e suba até os olhos (a região em torno do nariz). Por último, saia da ponta do queixo e percorra toda a extensão do maxilar, até as orelhas. Exerça uma pressão rápida e suave vinte vezes em cada ponto.

Instruções para exercitar os lábios

Lábios carnudos e lisos:Sente-se em frente ao espelho. Abra bem a boca, como se estivesse gritando, mas com os lábios para dentro, formando arcos convexos. Agora curve os lábios para cobrir os dentes, e conte lentamente até dez. Vá unindo os lábios devagar, até quase se tocarem, e por último relaxe a expressão lentamente.

Limpeza de Pele

Olha que cútis!Peeling Natural: Misturar germe de trigo ou flocos de aveia a uma colher de chá de sobremesa de mel forma uma parceria esperta para amaciar a pele do rosto. O mel é rico em proteínas, vitaminas e minerais. Ao mesmo tempo em que alimenta a pele, remove, com delicadeza, as impurezas da superfície. Os cereais promovem uma esfoliação mais suave do que os grãos de açúcar ou fubá, sem irritar, além de ser boa fonte de vitaminas.1 pacote de gaze quadrada2 colheres (sopa) de flocos de aveiamel puro Sobreponha três gazes e coloque a aveia no cento. Junte as pontas da gaze, formando uma trouxinha bem firme. Em seguida, molhe a trouxinha em água morna e passe-a suavemente no rosto, pescoço e colo durante 5 minutos. Isso remove as impurezas. Depois, lave a pele com água e espalhe um pouco de mel, deixando agir por 15 minutos. O mel é um poderoso hidratante. Por último, lave a pele com água.
Máscara Rejuvenescedora: A albumina, proteína presente na clara do ovo, tem grande poder cicatrizante e produz um leve efeito tensor quando é aplicada batida sobre a pele. A receita só vale para quem não se incomoda com o cheiro do ovo, que permanece por algum tempo.
Máscara para Pele sensível:
1/2 abacate2 colheres (sopa) de óleo de amêndoas2 ampolas de vitamina ERetire a polpa do abacate e amasse-a com um garfo. Em seguida, acrescente os outros ingredientes até formar uma pasta e aplique-a no rosto evitando a região dos olhos. Deixe agir por 30 minutos e retire com água fria. A máscara pode ser aplicada uma vez por semana.
Máscara Revitalizante:
2 colheres (sopa) de flocos de aveia1 colher (sopa) de águapano ou gazeMisture em um pilão a aveia e a água. Em seguida, espalhe a pasta obtida sobre um pano ou uma gaze e cubra o rosto com o tecido, deixando agir por 15 minutos.
Pele Oleosa:
1 copo de iogurte desnatado, sem sabor1 clara de ovo batida em ponto de neve1 colher de sopa de sementes de erva-docefolhas frescas de hortelãMisturar levemente as claras ao iogurte e acrescentar as sementes de erva-doce. Aplicar no rosto limpo uma camada espessa e homogênea. Cobrir com as folhas de hortelã. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.
Pele Seca:
1 copo de iogurte integral, sem sabor1 colher de sopa de óleo de amêndoas1 colher de sopa de melfolhas frescas de sálvia. Misturar levemente o óleo de amêndoas e o mel ao iogurte. Aplicar no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cobrir com as folhas de sálvia. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.Pele Normal1 copo iogurte integral, sem sabor1/4 xícara de chá de camomila concentrado (2 saquinhos/1 xícara de água fervente)1 colher de café de óleo de canolafolhas frescas de manjericãoMisturar levemente o óleo de canola e o chá de camomila concentrado ao iogurte. Aplicar no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cobrir com as folhas de sálvia. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.
Pele Manchada:
1 copo de iogurte desnatado, sem sabor1 colher de sopa de aveia em pó1 colher de sopa de polpa de mamão papaia passada na peneirafolhas frescas de alecrimMisturar levemente a aveia em pó e a polpa de mamão papaia ao iogurte. Aplicar no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cobrir com as folhas de alecrim. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.Tônico FacialDescascar um pepino e utilizar a polpa no rosto. Essa fórmula serve para tonificar a pele e também para deixá-la limpa.Pele de PêssegoA fórmula, muito antiga, fazia parte do receituário da vovó para nutrir a cútis. As gorduras do iogurte natural formam uma película que protege a pele, garantindo uma hidratação superficial. Em tempo: só use produtos que estejam dentro do prazo de validade e evite colocar iogurte ou derivados do leite sobre espinhas. O mel é ótima fonte de vitaminas, nutre e amacia a pele.

Máscara Anti Rugas - Prevenção

Máscara Anti-rugas ( Prevenção ):
1 colher ( sopa ) de glicerina sólida ( se não achar, use a glicerina líquida ) 1 colher ( sopa ) de água de rosas1 colher e 1/2 ( sopa ) de hamamélis ( também conhecida como água de hamamélis )3 colheres ( sopa ) de mel puroBata no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Aplique nos rosto, massageie levemente e deixe agir por 30 minutos. Retire com água fria abundante.Aplicação : 1 vez por semana se a pele estiver "cansada", ou a cada 15 dias, se a pele ainda não apresentar linhas.*a glicerina, a água de rosas e a água de hamamélis, são encontradas nas farmácias de manipulação, farmácias homeopáticas ou casas de produtos naturais.

Máscara Anti Rugas - Prevenção

Máscara Anti-rugas ( Prevenção ):
1 colher ( sopa ) de glicerina sólida ( se não achar, use a glicerina líquida ) 1 colher ( sopa ) de água de rosas1 colher e 1/2 ( sopa ) de hamamélis ( também conhecida como água de hamamélis )3 colheres ( sopa ) de mel puro Bata no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Aplique nos rosto, massageie levemente e deixe agir por 30 minutos. Retire com água fria abundante.Aplicação : 1 vez por semana se a pele estiver "cansada", ou a cada 15 dias, se a pele ainda não apresentar linhas.*a glicerina, a água de rosas e a água de hamamélis, são encontradas nas farmácias de manipulação, farmácias homeopáticas ou casas de produtos naturais.

Anti Rugas

Creme Anti-rugas
Pegue 1 pepino descascado e bata no liqüidificador ou passe na centrífuga, para extrair o suco do pepino (se precisar bater no liqüidificador pode colocar um pouquinho de água filtrada).Coe com um pano frio.Num recipiente coloque 1 xícara (café) do suco de pepino.Junte 1 colher (chá) de azeite de oliva.1 colher (sopa) de farinha de trigo.1 colher (sopa) de maisena.Misture bem, até obter um creme de consistência macia, (se necessário acrescente um pouco mais de farinha de trigo ou de maisena).À noite, após a limpeza do rosto, aplique o creme massageando levemente.Durma com este creme e na manhã seguinte retire com água fria.· Aplique 1 vez por semana.· Serve para qualquer tipo de pele, após 25 anos.· E ajuda a clarear as sardas pronunciadas

Para Acabar Com As Pontas Duplas dos Cabelos

Para Acabar Com As Pontas Duplas dos Cabelos
procure usar silicone ( encontrado nas casas especializadas em produtos de beleza ), já que ele une as pontas, dando um aspecto saudável aos cabelos, mas para quem já tentou o produto e, de repente, não viu resultado, faça a seguinte receita caseira :misture :1 colher ( sopa ) de tutano de boi1 ampola de vitamina A ( que compra-se em farmácias comuns )1 colher ( sobremesa ) de óleo de babosa ( compra-se em casas de produtos de beleza)Depois de muito bem misturado, passe imediatamente nos cabelos ( evitando o couro cabeludo )Enrole os cabelos em papel alumínio, deixando agir por meia hora. Em seguida, lave com o seu shampoo e condicionador de costume.

Truque Para Se Ter Um Cabelo Tratado e Bonito

Truque Para Se Ter Um Cabelo Tratado e Bonito
Qualquer shampoo, de qualquer marca, mas que seja ideal para o seu tipo de cabelo Se for um vidro de shampoo de 500 ml, divida-o em 3 partes iguais, colocando-as em vidros vazios de shampooPara cada parte de shampoo bata no liquidificador :4 folhas grandes de confrei 4 colheres ( sopa ) do mucilo da babosa ( descasque a folha de babosa e use o miolo melecado )água mineral ou filtrada, suficiente para completar o pote de shampoo. Coe tudo e junte a parte de shampoo reservada. Pingue de 10 a 18 gotas de Arovit ( compra-se em farmácia, tem que ser em gotas ). Misture bem e deixe agir de um dia para o outro Use normalmente como qualquer outro shampoo, agitando bem antes de usar. Faça o mesmo com as outras partes reservadas * o confrei e a babosa são frescos e podem ser achados em bancas de ervas das feiras livres.

Tônico Fortalecedor para a raiz dos cabelos

Tônico Fortalecedor Para Raiz dos Cabelos· diminui a queda· combate os fungos que atacam os cabelos.2 colheres (sopa) de folhas e flores de tomilho (encontra-se nas bancas de ervas das feiras livres)1 copo de água filtrada Leve a água para ferver, ao levantar fervura junte o tomilho.Desligue o fogo, abafe e espere esfriar.Coe.Lave os cabelos normalmente só com shampoo.Retire com uma toalha o excesso de água dos cabelos.Aplique este tônico no couro cabeludo.Massageie delicadamente.Deixe agir por 15 minutos e exangue. Faça 1 vez por semana.

Prevenção de Rugas

Máscara Anti-rugas ( Prevenção )1 colher ( sopa ) de glicerina sólida ( se não achar, use a glicerina líquida ) 1 colher ( sopa ) de água de rosas1 colher e 1/2 ( sopa ) de hamamélis ( também conhecida como água de hamamélis )3 colheres ( sopa ) de mel puroBata no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Aplique nos rosto, massageie levemente e deixe agir por 30 minutos. Retire com água fria abundante.Aplicação : 1 vez por semana se a pele estiver "cansada", ou a cada 15 dias, se a pele ainda não apresentar linhas.*a glicerina, a água de rosas e a água de hamamélis, são encontradas nas farmácias de manipulação, farmácias homeopáticas ou casas de produtos naturais.

Como Tirar manchas senis das mãos

Através de um esfoliamento a cada 15 dias, não pegar sol nas mãos, usar filtro solar
veja abaixo como esfoliar:

Faça uma mistura de 2 colheres de açúcar e 2 colheres de mel. Aplique uma vez por semana massageando as mãos durante 5 minutos.

Peeling caseiro de mamão e alecrim

Ingredienetes:
1 copo de iogurte desnatado sem sabor
2 colheres (de sopa) de aveia em pó
1 colher (de sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira
Folhas frescas de alecrim

Misture levemente a aveia em pó e a polpa de papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo uma camada espessa e homogênea. Cubra as folhas de alecrim. Fique em repouso por 20 minutos, deitando com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria e lave bem o rosto. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando algum creme hidratante natural. O ideal é fazer esse peeling a cada 15 dias.

Esfoliante corporal

Massagear o corpo inteiro no banho com um punhado de fubá ou açúcar misturado com um pouco de água, deve ter sido uma das primeiras formas de amaciar a pele descobertas pelas mulheres. O açúcar refinado e os grãos do fubá têm efeito abrasivo, que ajuda a eliminar impurezas e células mortas. Esse tratamento caseiro é eficiente e inofensivo desde que seja feito uma vez a cada 15 ou 30 dias, para evitar que a pele se afine demais e fique sujeita à vermelhidão ou irritações. Outro cuidado importante é evitar a esfoliação em áreas com espinhas. A fricção pode espalhar bactérias.

Peeling natural

Misturar germe de trigo ou flocos de aveia a uma colher de chá de sobremesa de mel forma uma parceria esperta para amaciar a pele do rosto. O mel é rico em proteínas, vitaminas e minerais. Ao mesmo tempo em que alimenta a pele, remove, com delicadeza, as impurezas da superfície. Os cereais promovem uma esfoliação mais suave do que os grãos de açúcar ou fubá, sem irritar, além de ser boa fonte de vitaminas.

Braços ásperos e cotovelos endurecidos e ressecados

Braços ásperos e cotovelos endurecidos e ressecados



O excesso de queratina e a causa dos cotovelos asperos e escuros .Para o evitar aplique duas vezes por semana um produto peeling ou esfoliante,dos q se usam para eliminar as durezas dos pes ...

Os esfoliantes para você usar verifique aqui no site temos vários esfoliantes caseiros que resolve o problema do ressecamento e asperezas dos braços e o escurecimento dos cotovelos.

BRAÇOS ( COTOVELOS ASPEROS ):

O excesso de queratina e a causa dos cotovelos asperos e escuros .Para o evitar aplique duas vezes por semana um produto peeling ou esfoliante,dos q se usam para eliminar as durezas dos pes ...
Os esfoliantes para você usar verifique aqui no site temos vários esfoliantes caseiros que resolve o problema do ressecamento e asperezas dos braços e o escurecimento dos cotovelos.

Olhos Inchados e Cansados

Olhos Inchados e Cansados
Deite-se, feche os olhos, sem aperta-los. Coloque sobre cada olho, um saquinho de chá usado e molhado ( camomila de preferência ou chá preto ), que foi levado ao congelador para gelar. O saquinho de chá, libera uma substancia chamada TANINO que alivia a musculatura da região dos olhos, aliviando-os, desinchando-os e os olhos ficarão brilhantes. * faça esta compressa por 15 minutos e repita diariamente se for necessário.

Clarear a pele do Rosto

Passa o tempo, entram novas tecnologias, modismos em ingredientes cosméticos vão e vêm, mas as receitinhas de beleza caseiras, aquelas passadas de mãe pra filha, acabam resistindo a tudo. Acho bacana, pois além de eficazes, são acessíveis e fáceis de fazer, mas é preciso respeitar algumas regras fundamentais para garantir o sucesso e a segurança de uso.
Para começar é importante atentar para:- Todos os ingredientes que você vai escolher devem ser frescos e perfeitos, mantidos à temperatura ambiente, a não ser que a receita exija uma condição diferente. - Faça a quantidade indicada na receita, suficiente para uma ou duas aplicações, mantenha o restante na geladeira num pote plástico ou de vidro bem fechado, por três dias no máximo. - Os ingredientes podem ser encontrados em farmácias homeopáticas e lojas especializadas. - Todas as receitas foram testadas e não contém ingredientes danosos, mas se você tem sensibilidade alimentar ou a cosméticos, faça um teste no antebraço e aguarde 24 horas antes de aplicar a fórmula. Receitas caseirasO primeiro passo, antes de aplicar as máscaras, será fazer uma esfoliação para remover as impurezas, veja uma boa receita: Esfoliante para todos os tipos de pele Ideal para remover as células mortas e preparar a pele para os ativos da máscara, além de melhorar a circulação periférica local. 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos (aveia é aporte de aminoácidos que vão acalmar a pele durante o processo de esfoliação mecânica, evitando que fique irritada) 1 ½ colher (chá) de fubá (é o grão vegetal esfoliante, que não machuca a pele, mas remove as impurezas) 2 colheres(sopa) de mel (age como ingrediente texturizador e umedecedor da pele) ¼ de xícara (chá) de chá de camomila frioMisture todos os ingredientes e os transforme numa pasta homogênea. Aplique na pele e faça massagens circulares, suavemente. Enxágüe com água morna e seque delicadamente. Em seguida escolha uma das máscaras e aplique. Agora a receita de máscara facialPara clarear a pele½ xícara de arroz branco lavado (contém gama orizanol, que ajuda a clarear a pele)½ xícara de água mineral (veículo)1 pacote de gelatina vegetal sem sabor (é o ingrediente doador de viscosidade e protéico da fórmula)1 colher de sopa de aveia em pó (é aporte de aminoácidos que vão acalmar a pele)1 colher (chá) de álcool de cereais (age como antiséptico e catalizador da gelificação) Deixar o arroz de molho na água por 12 horas. Passar num tecido fino e recolher o líquido, onde será umedecida a gelatina. Adicionar a aveia e o álcool e misturar bem. Aplicar na pele limpa, numa camada espessa e homogênea. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Deixar agir por 30 minutos e remover com água fria. Repetir a aplicação cada semana.
Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem.
Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando uma boa quantia do hidratante específico para seu tipo de pele sobre todo o rosto e pescoço. Os resultados aparecem depois das quatro primeiras aplicações, experimente.

Tônico Para Fortalecer os Cabelos pela Raiz

CABELOS
Tônico Fortalecedor Para Raiz dos Cabelos

· diminui a queda· combate os fungos que atacam os cabelos.2 colheres (sopa) de folhas e flores de tomilho (encontra-se nas bancas de ervas das feiras livres)1 copo de água filtradaLeve a água para ferver, ao levantar fervura junte o tomilho.Desligue o fogo, abafe e espere esfriar.Coe.Lave os cabelos normalmente só com shampoo.Retire com uma toalha o excesso de água dos cabelos.Aplique este tônico no couro cabeludo.Massageie delicadamente.Deixe agir por 15 minutos e exangue. Faça 1 vez por semana.

Máscara Hidradante para a pele Manchada

Máscara Hidratante para pele Manchada

Ingredientes:1 copo de iogurte desnatado, sem sabor1 colher (sopa) de aveia em pó1 colher (sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneiraFolhas frescas de alecrimModo de aplicar: misture levemente a aveia em pó e a polpa de mamão papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cubra com folhas de alecrim. Repouse por vinte minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.

Máscara Hidradante para pelo Seca

Máscara Hidratante para pele Seca

Ingredientes:
1 copo de iogurte integral, sem sabor
¼ de xícara de chá de camomila concentrado (2 saquinhos /1 xícara de água fervente)
1 colher (café) de óleo de canola
Folhas frescas de manjericão

Modo de aplicar: misture levemente o óleo de canola e o chá de camomila concentrado ao iogurte. Aplique no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cubra com folhas de manjericão. Repouse por vinte minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.

Lifting Caseiro

Lava o rosto e em seguida aplica uma compressa de gaze humedecida em chá de camomila gelado. Deixa ficar por cinco minutos. Depois aplica uma máscara feita com clara de ovo levemente batida. Retira com água gelada após 15 minutos. Esse tipo de lifting facial é bastante indicado para preparação da pele antes da maquiagem, pois tem um efeito extremamente rápido..Faz isso por semana ou quando achares necessario

Para Pés Ressecados e Calcanhares Rachados

Para Pés Ressecados e Calcanhares Rachados
10 comprimidos de melhoral adulto1 vidro de água oxigenada cremosa a 20 volumes ( usada para tingir cabelos )1 vidro de glicerina líquida ( se compra em farmácias )10 colheres ( sopa ) de creme hidratante para os pésbata tudo no liquidificador até misturar muito bemcoloque em um pote com tampapasse nos pés e calcanhares ( de preferência a noite ) diariamente, até os pés melhorarem

Tratamento de choque para cabelos ressecados

Tratamento de Choque Para Cabelos Ressecados

1 abacate maduro
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de azeite de oliva puro ou óleo de girassol
1 xícara (chá) de leite integral (não pode ser leite em pó)
Chá de abacateiro feito com 5 folhas da planta para 1 litro de água mineral sem gás.
Bata no liqüidificador o abacate, o mel, o azeite e o leite.
Em seguida aplique nos cabelos limpos, do couro cabeludo às pontas, massageando cada mecha de 10 a 20 vezes.
Use touca térmica por 30 minutos ou envolva a cabeça com uma tolha quente por 3 horas. Funciona também o uso de touca plástica.
Depois remova o creme com água e por último, jogue o chá de folhas de abacateiro em temperatura ambiente sobre os fios.
Repita este procedimento 3 vezes na semana até os cabelos ficarem brilhantes e macios.
· atenção, se o seu cabelo for longo ou médio dobre a receita
· este tratamento hidrata e dá brilho aos fios.

Dica caseira para se livrar das rachaduras dos pés

Hidrate os pés

Primeiro, retire as células mortas com um esfoliamente conforme ja citado aqui no blog. Depois, misture 1 colher de sopa de óleo vegetal de abacate, 3 gotas de óleo essencial de cedro e 3 gotas de óleo essencial de lavanda. Massageie os pés com a mistura e envolva-os em toalhas quentes. Deixe-os descansando por 20 minutos. Vale ressaltar que não é aconselhável usar lixas nos pés, que ficam ainda mais grossos depois. Caso ache necessário, use uma pedra pomes suavemente (livre-se das rachaduras nos pés).

Dicas de esfoliantes no mercado

Quando pensamos em cuidar da pele sempre seguimos o mesmo raciocínio: cremes anti-rugas, hidratantes, firmadores. No entanto, os bom resultado dos tratamentos de beleza começam com a limpeza. Os esfoliantes desempenham uma função importantíssima, independente do tratamento que você deseja para sua pele. De nada adianta a aplicação de um creme anti-sinais caríssimo se você o aplica sobre a camada de células mortas de sua pele. A esfoliação além de proporcionar uma limpeza profunda preparando a derme para a aplicação de qualquer outra substância, potencializa grandemente os efeitos desejados e garante resultados mais rápidos.

Esfoliante Corporal Nívea BodyO Esfoliante Corporal na Nívea tem fórmula forte e deve ser utilizado com cuidado por peles mais sensíveis. Com alta concentração de esferas esfoliantes, ele remove as células mortas e deixa uma sensação de pele renovada após sua aplicação. É importante salientar que este produto foi feito para a remoção da camada mais superficial do corpo e não deve ser aplicado para no tratamento da face. Para esta área prefira um esfoliante específico, também disponível na linha da Nívea. É importante a utilização de um bom hidratante após a aplicação, caso contrário sua pele pode ficar extra-sensível ao sol ou a outros agentes externos. É bom para ser usado nas partes mais “duras” do corpo, como os cotovelos e os joelhos. O resultado é satisfatório e vale, também, pelo custo-benefício

Gel Esfoliante Nívea VisageO Gel Esfoliante Nívea Visage é enriquecido com glicerina e pró-vitamina B5, e proporciona uma esfoliação suave e eficaz, sem agredir a pele. Indicado para todos os tipos de pele, ele retira as impurezas e dá um efeito luminoso após a aplicação. Novamente, o custo benefício é o melhor aspecto da linha da Nívea encontrada em qualquer supermercado.

Lancôme Homme Desincrustant ConfortO esfoliante pré barbear da linha masculina da Lancôme tem uma função que nenhum outro produto nacional possui: além de deixar o barbear mais fácil, ele prepara a pele para a irritação da lâmina limpando profundamente e prevenindo a formação de pêlos encravados e cravos, pois elimina impurezas e células mortas devido ao seu complexo esfoliante. É um dos poucos produtos no mercado elaborado para as peles masculinas, o que lhe garante maior poder de remoção de impurezas, já que a pele dos homens é mais resistente.

Cliniquè - Exfoliating ScrubEsfoliante forte à base de água para pele oleosa. Os flocos de esfoliação têm função atenuante para as linhas de expressão. Clareia a pele e deixa uma sensação agradável de frescor após a aplicação. Pode ser usado 2 vezes ao dia e serve também para controlar a oleosidade da pele.


Esfoliante O Boticário O Esfoliante d’O Boticário é indicado para todos os tipos de pele. Sua ação de limpeza e remoção de células mortas é feita sem agredir mesmo as mais sensíveis peles. Tem efeito luminoso e deixa leve sensação de frescor, mas a consistência deixa a desejar: muito espessa e difícil de espalhar.


Creme Esfoliante By Samia Baseado em princípios da Aromaterapia, o creme esfoliante tem como princípio ativo o óleo essencial de Tea Tree (chá verde). Para o efeito desincrustante, foram adicionas sementes de Apricot. O resultado é um gel suave e que pode ser usado diariamente. Em uma semana, a pele fica mais lisa e clara

Esfoliantes caseiros

Esfoliantes caseiros
Esfoliante caseiro 1Colocar em uma vasilha 2 colheres (sopa) de mel.Polvilhar 2 colheres (sopa) de farinha de aveia. Misturar tudo. Guarde na geladeira. A validade deste esfoliante é 2 semanas.Esfoliante caseiro 2Utilize em movimentos circulares açúcar ou fubá. São excelentes esfoliantes. Antes de fazer uso do esfoliante,limpe bem a pele e depois não esqueça de retirar bem o esfolinante, com água. Esfoliante caseiro 3Faça uma pasta com aveia e água. Coloque no rosto,deixe secar.Tire com os dedos, fazendo bastante movimentos, massageando. Serve para retirar as peles mortas e os cravos.

CLAREAR A PELE NAS REGIÕES DAS AXILAS E VIRILHA

1) Máscara de mingau de maisena para a pele

Ingredientes:

1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)
1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)
1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)
Preparo:

Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.

Aplicação:

Aplique a pasta morna na virilha e nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.

* Caso sua pele já apresente manchas, aplique a máscara duas vezes por semana até a pele clarear. Para a manutenção, você pode repetir o procedimento quinzenalmente



2) Máscara de fubá com aveia

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de aveia
2 colheres (sopa) de leite em pó
2 colheres (sopa) de fubá
2 colheres (sopa) de soro fisiológico
Procedimento:

Misture os ingredientes e passe na região com movimentos circulares, suavemente. Lave com água mineral. Repita o procedimento a cada 20 dias, até conseguir um bom resultado.

Tônico adstringente clareador

Tônico adstringente clareador:
100 ml de água½ pepino japonês cortado em fatias4 folhas de hortelã2 gotas de óleo essencial de lavanda
Misture todos os ingredientes e deixe descansar de um dia pro outro. Borrifar na pele após aplicação de qualquer outra máscara. Ajuda a regular o ph da pele e atua no clareamento de manchas.

TONICO FACIAL DE CHÁ VERDE

As propriedades medicinais do chá verde são cada dia mais provadas pela ciência. Ingeri-lo ajuda a combater uma série de doenças, desde infecções até problemas cardiovasculares. O que pouca gente sabe é que os benefícios do chá verde se estendem também à estética
"Se usado sobre a pele, o líquido é um ótimo remédio para equilibrar peles oleosas, devido suas propriedades anti-sépticas e adstringentes", diz Fernanda Ferrari, terapeuta do Kyron Spa. Ela ensina uma receita caseira, muito fácil de fazer, de um adstringente facial feito com a planta.

A receita é simples: basta mergulhar 100g de folha de chá verde em 500ml de água filtrada em temperatura ambiente. As folhas devem descansar na água por uma hora. Depois, é só coar e usar.

O tônico serve para limpar a pele diariamente, combater olhos cansados, espinhas e queimaduras de sol. A dica ao aplicar é evitar a área dos olhos e fazer movimentos circulares e ascendentes. Não o use para substituir outros tratamentos dermatológicos.

O MELHOR HIDRATANTE CASEIRO PARA CABELOS

CABELOS NORMAISVocê vai precisar de: * 1 mamão papaia* 1 copo d'água Modo de preparar:Bata no liquidificador o mamão e a água e aplique no cabelo depois de lavado. Deixe a mistura agir por 20 minutos com touca térmica e depois enxágüe o cabelo. CABELOS OLEOSOSVocê vai precisar de: * 2 claras de ovoModo de preparar:Bata as claras em neve, aplique no cabelo úmido, deixe agir por 20 minutos e depois enxágüebem. CABELOS SECOSVocê vai precisar de: * 1 abacate* 1 clara de ovoModo de preparar:Bata o abacate e a clara no liquidificador com 1 copo de água até a mistura ficar cremosa.Aplique nos fios limpos e deixe agir por 20 minutos com touca térmica. Enxágüe bem. Lavenovamente os cabelos com shampoo e condicionador.

Receita caseira - Como Deixar o Cabelo Brilhante

Ingredientes:
1 xícara de leite quente
2 colheres de sopa de óleo de coco
Modo de preparo: Deixe esfriar e aplique nos fios limpos. Envolva a cabeça com uma toalha quente e úmida. Deixe por 20 minutos e enxágüe.

OBS: PARA TODOS OS TIPOS DE CABELOS

HOMEM TAMBÉM FAZ DEPILAÇÃO

Lâmina ou aparelho barbeadorRápido e indolor, é o mais tradicional dos métodos para eliminar os pêlos permanentemente. O ideal é usar gel, espuma ou cremes para auxiliar o barbear. Contra-indicado para pessoas com problemas de foliculite (inflamação dos poros). Não deve ser compartilhado por outras pessoas, evitando o contágio de doenças. Passar substâncias calmantes, como os derivados de camomila (azuleno e alfabizabolol), evitam a irritação do pós-barba , diz a dermatologista Mônica Azulay, acrescentando que não é aconselhável se expor ao sol após a aplicação de qualquer tipo de produto pós-barbear isso porque a fricção ativa a melanina, substância responsável pelo escurecimento da pele, e algumas manchas podem surgir. Duração: 2 a 3 dias Preço: R$ 3,50 a unidade de uma lâmina descartável Cremes depilatórios Agem quimicamente, provocando a queda dos pêlos. Assim como a lâmina, promovem uma remoção superficial. É indolor e não há riscos de cortes. Mas é necessário fazer o teste, para saber se você não sofre de alergia aos componentes da fórmula. Duração: 2 a 3 dias Preço: R$ 16 (tubo de 100 gramas


Cera quente ou fria Cconsegue arrancar os pêlos pela raiz. A cera quente provoca menos dor, pois promove uma vasodilatação dos poros, puxando os pêlos com maior facilidade. É importante observar se a cera é descartável,

pois o uso repetido pode levar à transmissão de doenças. O uso freqüente pode provocar manchas na pele. Duração: 15 a 20 dias Preço: R$ 20 (barba), R$ 15 (tórax) e R$ 15 (abdome)

LaserSão necessárias de 8 a 10 sessões, feitas mensalmente, para acabar com os pêlos. O tratamento ao longo de meses é necessário para fazer uma varredura completa da região, pois o laser ataca o pêlo em uma fase de crescimento específica. A técnica precisa ser assistida por um dermatologista. Só um médico especialista vai poder fazer a avaliação da pele e as contra-indicações do método , alerta Mônica. O laser Diiodo provoca dor, queimaduras e forma uma costra na área por alguns dias. Soluções analgésicas podem ser usadas durante as sessões, desde que indicadas por um profissional , diz a professora da UFRJ. Como trabalha com luz monocromática, atraída pelo pigmento escuro, pelos mais grossos e escuros são eliminados com mais facilidade. Por esse motivo, também não pode ser feito nos pacientes quando estão bronzeados ou usando medicamentos que escurecem a pele, como remédios indicados para artrite. Mais recente no mercado, o laser de luz plana policromática também é eficiente para remover pêlos de cor clara e os mais finos. Não provoca queimaduras e crosta no local, conseguindo limpar grandes áreas em menos tempo com mais resultados. O laser também promove o rejuvenescimento da pele e lhe devolve a viscosidade. Por estimular a produção de colágeno, é capaz de clarear manchas provocadas pela depilação com cera e gilete , garante Mônica Azulay. Duração: Definitiva Preço: R$ 600 (barba completa); R$ 300 (tórax ou abdômen)

DEPILAÇÃO CASEIRA EGÍPCIA MASCULINA E FEMENINA

1. Receita Cera Depilação Caseira Egípcia:Ingredientes:- Uma xícara (chá) de mel.- Meio copo (200 ml) de água morna.- Caldo de meio limão.Preparação:Mistura-se o caldo de limão com o mel e metade da água numa panela limpa. Vai ao lume e mexe-se sem parar, até começar a soltar-se do fundo da panela. Neste momento acrescenta-se a outra metade da água, que supostamente já estará fria. Conserve a cera na geladeira. Sempre que for utilizar a cera, esquente em banho-maria.

MUSCULAÇÃO E SUPLEMENTOS FISIOCULTURISMO

São vários os suplementos alimentares para quem está malhando. Quase todos são liberados pela Vigilância Sanitária Brasileira, mas é necessário acompanhamento de um nutricionista para que não haja super dosagem, o que prejudicaria os rins, fígado e estômago. Com acompanhamento nutricional, eles não são perigosos e não se corre o risco de tomar substâncias que não trazem benefício nenhum para o atleta. Existem vários assim no mercado. Além da ingestão dos complementos, uma alimentação balanceada ajuda na malhação. Vai depender do seu objetivo; se é ficar forte, emagrecer ou definir músculos, para cada caso existe uma dieta e deve-se respeitar o processo do corpo.Aminoácidos, proteínas, creatinas, indutor de hormônios... Quais são seus reais efeitos? E na alimentação, qual a importância de cada grupo de alimentos na construção muscular?

CreatinaA creatina é uma cadeia de aminoácidos (glicina, arginina e metionina). Ela pode ser encontrada naturalmente em carnes vermelhas e peixes ou na forma sintetizada (comprimidos). Depois de absorvida pelo corpo, ela é armazenada nos músculos como fosfato de creatina. A promessa é que ela ajuda a "dar energia" para o músculo, diminuindo a fadiga numa série de exercícios pesados. Outro efeito é aumentar a quantidade de água dentro da célula entre 3 e 4%, o que daria a impressão de fortalecimento. Mas o músculo não cresceu, apenas inchou. Se usada em alta dosagem, ela é eliminada pela urina. O ideal é não ultrapassar 15 gramas diárias. A creatina não trás efeitos para quem não se exercita. Não existem de fato pesquisas que comprovam efeitos maléficos da creatina.Trocando em miúdos: a creatina pode aumentar a massa magra (muscular) pela retenção liquída (esse efeito é transitório), aumentar a resistência aos exercícios e a diminuir a fadiga muscular. O ideal é tomar bastante água para evitar sobrecarga nos rins.

EfedrinaA efedrina é uma das bases das drogas para emagrecer. São usadas principalmente para quem está começando a malhar e quer ver resultados rápidos na diminuição da gordura corporal. Mas cuidado: só podem ser usados com acompanhamento médico e sua comercialização é proibida caso não haja indicação médica. É comum aparecerem os seguintes efeitos: distúrbios psíquicos, elevação da pressão arterial, elevação da freqüência cardíaca, problemas cardiovasculares, agressividade, insônia, falta de concentração, náuseas.È importante saber que todas essas substâncias são encontradas no corpo naturalmente. Quando alguém os toma por via externa, o corpo tende a buscar um equilíbrio, ou diminuindo a produção ou aumentando outra que a iniba. No caso da efredina essa reação do corpo é perigosa, pois o organismo deixa de produzir uma parte dessa substância em seus usuários. O que significa que logo após suspender seu uso, a pessoa vai engordar...

Pró-hormôniosA testosterona, o principal hormônio masculino, é produzida a partir do colesterol. Este vira DHEA e continua sendo trabalhado pelo organismo até se tornar testosterona. Há pouco tempo, houve a sintetização do DHEA, o que seria a promessa de estimulo de produção desse hormônio. Ainda não se conseguiu de fato provar que eles trazem reais benefícios, além de funcionar com um placebo. O mais famoso desses medicamentos é o Pro-HgH, de origem americana. Existem anúncios dele em várias revistas gays internacionais, mas ninguém (nem a empresa) conseguiu provar que ele trazia benefícios, apenas que não trazia efeitos colaterais.
Fique atento a todos os pró-hormônios: já foi provado que eles não conseguem aumentar a quantidade de testosterona no corpo.

Proteínas e aminoácidosAs proteínas são formadas por pequenos blocos de aminoácidos e são conhecidas como "formadoras de músculos". Daí a febre em comer muito frango, ovo, albumina, peixes etc. Mas o corpo possui pouca capacidade de armazenar os aminoácidos. O excesso é transformado em outras moléculas ou eliminado pela urina. Quantidades adequadas de proteína e aminoácidos (que dependem da atividade física e do nível de exercícios) beneficiam tanto atletas como sedentários, mas são melhores para quem pratica exercícios com certa regularidade. Os horários de cada ingestão (na alimentação ou na suplementação) são importantes.
È recomendável ingerir proteínas em pequenas doses durante o dia, para que o corpo as absorva. Tudo de uma vez é certeza de perder uma parte delas na digestão. A dosagem para cada indivíduo deve ser dada por uma nutricionista, pois depende do peso e do nível de atividade física.

Água, muita água, ajuda a emagrecerAlém de todos os argumentos que você já deve ter ouvido incentivando a ingestão de água, agora foi provado que ela ajuda a emagrecer, e de uma forma relativamente simples.
Existem dois mecanismos da fome, um é hormonal e acontece no cérebro. Quando esse hormônio é liberado, a sensação é de saciedade. A outra é físico e rola no estômago: quando você come muito, sente seu estômago cheio. É aí é que a água entra. Se tomada em boa quantidade durante o dia, ela evita que o estômago dê o sinal de estar vazio, e gere uma conseqüente vontade de comer. A pesquisa é da Universidade da Pensilvânia e comprovou que quem toma água regularmente, ingere até 20% menos calorias por refeição.

DICAS CASEIRAS QUE VOCE DEVE EVITAR OU ABRAÇAR

Receitas que você deve evitar:- Limão para clarear a pele - Ovo para cabelos oleosos - Fubá com óleos de amêndoas para esfoliar o corpo- Vinagre para dar mais brilho nos cabelos Receitas que você deve abraçar: - Babosa para hidratar os cabelos - Camomila para hidratar e clarear os fios - Iogurte natural para os cabelos - Maionese para os cabelos - Máscara de cenoura para tratar cabelos secos - Alface para tonificar a pele - Açúcar e mel para esfoliação

pálpebras inchadas? simples..:

Olheiras e pálpebras inchadas se resolve com um saquinho de chá de camomila fervido e resfriado. Coloque os saquinhos sobre os olhos e relaxe alguns minutos.

MAIS UM ESFOLIANTE CASEIRO PARA O ROSTO E CORPO

Você vai precisar de:
5 colheres (sopa) de açúcar
5 colheres (sopa) oléo de amêndoas ou oléo johnsons

Misture os ingredientes e use na pele do rosto com cuidado, na ponta dos dedos e movimentos circulares. Pode ser aplicado em todo o corpo também na hora do banho.
Use o esfoliante natural duas a três vezes por semana durante o banho.
Dica: O esfoliante caseiro pode ser usado com eficácia para fazer uma limpeza na pele e desobstruir os poros, no caso dos pêlos encravados. Só não use no dia que fizer a depilação pois a pele ainda está sensível

OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO

Os benefícios da musculação são inúmeros –ela dá os maiores resultados em menos tempo. Em geral, o tempo médio para ver os (bons) resultados da musculação é de 3 meses. Principalmente para aquelas que conseguirem se alimentar melhor nesse período. A musculação também traz o melhor benefício para a maioria das pessoas que é a queima de calorias.
Caminhadas e corridas são ótimos aliados também na queima de gorduras, mas quem pratica musculação queima calorias por mais tempo, durante até 24hs e mesmo durante o sono. No caso das corridas e caminhadas essas queimas permanecem durante 2 horas após o exercício. Você ainda pode aliar as duas atividades para ter resultados excelentes em pouco tempo.
Por isso a musculação é tão importante para quem deseja ter um corpo bonito. É a modalidade capaz de fazer com que o seu corpo fique em forma, bem desenhado e ainda ajuda a emagrecer. É um exercício completo.

UM BANHO QUE TRAZ BELEZA E PRAZER VEJA A RECEITA

Banhos de Ervas
Antes de uma festa, depois de uma prova na escola, de um trabalho difícil, de um dia estafante e estressante, um banho de imersão é sempre relaxante. principalmente se souber usar as propriedades terapêuticas de ervas e flores, que são encontradas em farmácias ou lojas de produtos naturais e em casas de ervas.
Basta fazer uma infusão com 3 colheres de sopa de erva ou da flor escolhida em dois copos de água. leve a água para ferver, ao levantar fervura acresce a erva ou flor. apague o fogo, descanse abafado por 10 minutos, coe e junte a água do banho.
As flores passaram a participar da composição de cosméticos graças a sua ação hidratante, amaciante, calmante e nutritiva. assim, estão presentes em sabonetes, shampoos, espumas e cremes e são produzidos com óleos retirados das sementes ou das pétalas das flores.
Conheça os efeitos de algumas num momento mágico de relaxamento e reposição das energias.
Alecrim – tem as mesmas propriedades da camomila, dá vida nova ao corpo cansado depois de um dia de trabalho.
Alfazema – já era utilizada pelos romanos em banhos e massagens. relaxante e suavemente perfumada, a alfazema tem propriedades anti-sépticas, ideais para peles com acne. pode acrescentar ao banho algumas gotas de óleo de amêndoas doces. é um excelente hidratante.
Camomila – é usada há mais de 4 mil anos na cosmética, para clarear a pele e o cabelo. agradavelmente calmante, ajuda a fazer uma limpeza completa da pele. é utilizada depois das depilações, para combater a vermelhidão da pele. um saquinho de flores de camomila no banho quente diminui o cansaço e o inchaço das pernas. umedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos, que ficarão claros e brilhantes.
Folhas de eucalipto – tem poder energizante, ou seja, dá uma disposição invejável. experimente fazer um chá com as folhas de eucalipto, coá-lo e despejá-lo no banho de imersão
Hamamélis - devido às suas características adstringentes, é usada em produtos destinados à limpeza da pele e também para combater a oleosidade dos cabelos. tem ação anti-inflamatória e bactericida.
Flor de laranjeira - dá uma deliciosa sensação de frescor e de descanso. tem ação tonificante, ideal para peles e cabelos ressecados. a flor de laranjeira é adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.
Hortelã – tonifica os músculos e renova as energias. amacia a pele e tem um efeito desodorizante.
Jasmim – age como calmante em peles secas e sensíveis. um banho com produtos à base de jasmim ajuda a relaxar.
Melissa – proporciona um banho relaxante e perfumado. antes de dormir, um banho com melissa garante um sono tranqüilo.
Orquídea – seu óleo é usado para amaciar e hidratar a pele.
Rosa – rica em vitamina c, é anti-séptica, tonificante, adstringente e amaciante. a água de rosas é usada para lavar cabelos oleosos.
Sal grosso – altamente relaxante, pode ser acrescentado ao banho de imersão, que deve ser morno.
Sálvia – erva de efeito anti-inflamatório, ajuda a combater cravos e espinhas. é especialmente recomendada para quem tem pele oleosa.
Loção para após o banho - misture em partes iguais, extrato de hamamélis e água mineral sem gás e guarde me um vidro esterilisado e bem fechado. use diariamente após o banho, para amaciar a pele.
Banho para repor as energias - faça um chá com 200 gramas de flores de alfazema em 3 litros de água.
Ferva á água, acrescente a erva e deixe ferver por 3 minutos. desligue o fogo, tampe durante 10 minutos, coe e adicione a água da banheira. fique uns 10 minutos “de molho”, depois disso você estará cheia de energia e disposição.
Banho para relaxar - depois de um dia extremamente cansativo ou antes de ira para cama, para ter um sono mais reparador: coloque 15 a 20 gotas de óleo de essência de flor de laranjeira numa banheira com água quente, “fique de molho” por uns 10 minutos.
quem não tiver banheira, poderá fazer uso destes banhos, preparando-os antecipadamente, colocando-os num recipiente. após o banho de chuveiro, se enxágüe com um destes banhos. se enrole numa tolha e deixe-se secar naturalmente.

O BANHO UM RITUAL DE BELEZA E PRAZER

Você sabia que o banho, além de ser um hábito de higiene, pode ser transformado num verdadeiro ritual de beleza? sem falar no bem-estar que traz para o corpo inteiro e na sua capacidade de repor as energias e melhorar a disposição?Desde os romanos, os banhos estão associados ao prazer e à saúde. eles davam tanta importância aos banhos que em todos os territórios conquistados, mesmo nos mais distantes, a preocupação em construir termas era tão grande quanto em erguer templos e fazer estradas.
Este hábito foi difundido entre os outros povos, tanto é que conhecemos os famosos banhos de leite, de ervas e essências de Cleópatra, conhecida por sua beleza, inteligência e sedução. os filmes que retratam esta época mostram os grandes guerreiros, tomando banho e tratando de assuntos pertinentes às novas batalhas e conquistas, nas suas fumegantes e perfumadas “tinas” de banho.Se ficarmos falando do aspecto histórico do banho, vamos levar muito tempo, mas não podemos esquecer dos banhos de leite de cabra de Michel Jackson, para clarear sua pele.
Enfim, o banho é muito mais que higiene. pois bem, venham comigo e conheçam estas dicas especiais, que podem tornar um simples banho, num verdadeiro ritual de prazer, beleza e saúde.
Temperatura - os banhos sejam de chuveiro ou imersão, nunca devem ser excessivamente quentes, pois ressecam a pele e provocam ou agravam as varizes e celulite. quem tem problemas de pulmão deve ficar longe dos banhos quentes. o banho morno é indicado. de manhã, o banho deve ser mais para frio, para acordar os músculos e preparar o corpo para um dia agitado. o banho da noite pode ser mais para morno, para relaxar e preparar o corpo para um sono gostoso.
Ducha fria - para firmar os tecidos, sempre banho frio. se tiver um chuveirinho manual, dirija seu jato fazendo movimentos circulares por todo corpo. comece na nuca, ombros, costas, peito, ventre e finalmente, pernas e braços. se não agüentar a ducha fria completa, tente pelo menos uma ducha parcial, começando pelos pés, pernas e joelhose, depois, faça o caminho de volta, em direção aos pés.
Quente e frio - no chuveiro, alterne água fria e água quente, o choque térmico ativa a circulação.
Banho de emersão – para tornar mais duradouro o efeito de um banho de imersão, ao sair, enrole-se numa toalha ou use um roupão, sem enxaguar o corpo. se usar um creme hidratante, passe-o pelo corpo ainda molhado.
Tonificar – durante o banho, friccione energicamente a pele com uma bucha natural para tonificar os músculos e reativar a circulação do sangue. faça o mesmo nas costas, com a escova de cabo comprido.
Creme – antes de entrar no chuveiro, passe no rosto e no pescoço uma boa camada de creme nutritivo. o vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.

FAÇA EXERCÍCIO

Faça EXERCÍCIOS. Após os 25 anos, quem não pratica atividades físicas regularmente pode perder até 500 gramas de massa muscular por ano. O ideal seria se exercitar pelo menos cinco vezes por semana durante 30 minutos, mas, se você tem só dez minutos três vezes por semana, também ajuda", garante Perricone. Em excesso, porém, o feitiço vira contra o feiticeiro: muito esforço acelera a oxidação e o corpo envelhece.

MASCARA CASEIRA PARA CLAREAR A PELE

máscara caseira para tirar manchas
Essa é a receita de uma máscara facial para clareamento de manchas causadas pelo sol.ingredientes.3 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces.1 colher de sopa de mel.1/2 xícara de cha de alecrim bem forte (pode-se usar a erva seca ou em saquinho)argila (quantidade suficiente para dar uma boa consistência )modo de fazer.misturar os ingredientes ,batendo bem.Aplicar sobre o rosto,deixar 5 a 10 minutos em repouso.enxaguar com água corrente.alecrim :ação anti-septica e tonico, ativa a circulação.mel: é o acido valérico: ação regeneradora, esfoliante.óleo de amêndoas : emoliente, evita o ressecamento da pele.argila: exfoliante e tônico.

RECEITA CASEIRA PARA PÉS RESSECADOS E PELE DO ROSTO

Receita caseira para pés ressecadosPelo menos uma vez por semana é preciso esfoliar os pés para evitar ressecamento e rachaduras. Para isso você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar e massagear os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.
Para pele do rosto ficar fresca e viçosaQuando você sentir a pele do rosto cansada e sem brilho, faça um chá com três folhas de sálvia ou malva. Lave o rosto e em seguida enxágue com água fria. Você vai sentir a pele mais fresca e relaxada.

10 DICAS PARA A PELE

10 dicas para uma pele perfeita1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento.3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés.4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação.5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protetora.6- se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágüe.7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.9- adote uma loção específica, de preferencia com protetor solar, para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.10- seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.

ACABE COM AS OLHEIRAS

Disfarce as olheirasFaça uma compressa de gaze embebida em chá de camomila gelado. Você pode também usar o próprio saquinho é só colocá-lo para gelar depois de feito o chá e pôr sobre os olhos. Deixar agir por dez minutos e retirar. O líquido gelado ajuda a contrair os vasos localizados nessa região, suavizando as olheiras.

ESFOLIAÇÃO DO ROSTO

Esfoliação com aveia e melIngredientes2 colheres de sopa de aveia2 colheres de sopa de me1 gazeModo de fazer: Lave o rosto com água morna e use um sabonete neutro.Umedeça a aveia na água fria e com a gaze espalhe-a pelo rosto em movimentos circulares. Em seguida, enxágüe o rosto com água gelada e passe o mel, deixando por 15 minutos. Lave novamente o rosto com água gelada e passe, em seguida um creme hidratante. A esfoliação pode ser feita semanalmente

MASCÁRAS CASEIRAS

Máscaras caseirasPublicado em 13/04/04Fonte: Receitas caseiras enviadas por Cecília DulceAs máscaras caseiras são usadas desde os tempos remotos auxiliando no tratamento de beleza. Experimente e comprove!Pele normal - hidratanteVocê vai precisar de: * 1 banana madura * 2 colheres (sopa) de mel * 1 colher (sopa) de iogurte natural
Modo de preparar:Corte a banana em rodelas e amasse com um garfo. Acrescente o mel, o iogurte e misture.Se a máscara ficar muito rala, adicione mais uma banana. Aplique no rosto, aguarde 30minutos e enxágüe.Atenção: O iogurte reforça a hidratação, mas cuidado: ele não deve ser usado sobre espinhas, porque é rico em gorduras.
Pele mista - hidratante
Você vai precisar de:* 1/4 de abacate* 2 morangos* 1 colher (sopa) de suco de laranja
Modo de preparar:Bata o abacate, o morango e o suco de laranja no liquidificador. Espalhe a mistura suavemente sobre o rosto e deixe por 30 minutos. Retire com água morna.Repita a aplicação a cada 15 dias.
Pele ressecada - hidratante
Você vai precisar de:* 1/2 abacate* 1 colher (chá) de melModo de preparar:Amasse o abacate com o mel, aplique a mistura sobre a pele limpa e deixe por 20 minutos.Retire com água morna. Faça isso pelo menos uma vez por semana.
Pele oleosa - máscara anti-brilho antiinflamatória, cicatrizante e hidratante
Você vai precisar de:* leite * 3 colheres (sopa) de talco de bebê * 1 colher (sopa) de mel de laranjeiras
Modo de preparar:Coloque o talco e o mel em uma tigela. Depois, adicione o leite aos pouquinhos, mexendobem até atingir a consistência de uma pasta de dente. Aplique em todo o rosto ou nas áreasmais oleosas. Deixe por 1 hora. Remova com uma esponja, enxaguando com água.
Máscara para pele com espinhas - ajuda a tratar a pele
Você vai precisar de:* 1 maço de salsinha * 2 colheres (sopa) de extrato de alecrim * 1 gaze
Modo de preparar:Amasse bem a salsinha e acrescente o extrato. Aplique essa mistura em cima da gaze. Em seguida, limpe o rosto e cubra-o com a gaze, deixando agir por 30 minutos. Removaos resíduos da pele com água e sabonete indicado. A máscara pode ser aplicada umavez por semana.
Limpeza de pele caseira - para remover as impurezas da pele
Você vai precisar de:* 1 pacote de gaze quadrada * 2 colheres (sopa) de flocos de aveia* Mel puro
Modo de preparar:Sobreponha três gazes e coloque a aveia no cento. Junte as pontas da gaze, formandouma trouxinha bem firme. Em seguida, molhe a trouxinha em água morna e passe-asuavemente no rosto, pescoço e colo durante 5 minutos. Isso remove as impurezas.Depois, lave a pele com água e espalhe um pouco de mel, deixando agir por 15 minutos.O mel é um poderoso hidratante. Por último, lave a pele com água.
Compressa antiolheiras
Faça compressa com chá de camomila ou rodelas de pepino, tudo bem gelado.Eles comprimem as veinhas da região e diminuem a mancha.
Sabonete antioleosidade - pode ser usado de manhã e à noite
Você vai precisar de:* Chá de alecrim ou de bardana * 1 tablete de sabonete de glicerina em cubos
Modo de preparar:Dissolva o sabonete no chá quente, deixe esfriar e use. O sabonete líquido pode ser mantido em geladeira por uma semana, no máximo.
Máscara de mel - bactericida e hidratante.
Você vai precisar de: * 1 colher (sopa) de mel * 1 clara de ovo* 3 colheres (sopa) de aveia
Modo de preparar:Misture todos os ingredientes e espalhe uniformemente sobre o rosto. Aguarde 1 hora.Remova com uma esponja, enxaguando com água.

boa dica

Tratamento de Choque Para Cabelos Ressecados
1 abacate maduro1 colher (sopa) de mel1 colher (sopa) de azeite de oliva puro ou óleo de girassol1 xícara (chá) de leite integral (não pode ser leite em pó)Chá de abacateiro feito com 5 folhas da planta para 1 litro de água mineral sem gás.Bata no liqüidificador o abacate, o mel, o azeite e o leite.Em seguida aplique nos cabelos limpos, do couro cabeludo às pontas, massageando cada mecha de 10 a 20 vezes.Use touca térmica por 30 minutos ou envolva a cabeça com uma tolha quente por 3 horas. Funciona também o uso de touca plástica.Depois remova o creme com água e por último, jogue o chá de folhas de abacateiro em temperatura ambiente sobre os fios.Repita este procedimento 3 vezes na semana até os cabelos ficarem brilhantes e macios.· atenção, se o seu cabelo for longo ou médio dobre a receita· este tratamento hidrata e dá brilho aos fios.