Trabalhos e Consultas Espirituais

domingo, 17 de agosto de 2008

FAÇA EXERCÍCIO

Faça EXERCÍCIOS. Após os 25 anos, quem não pratica atividades físicas regularmente pode perder até 500 gramas de massa muscular por ano. O ideal seria se exercitar pelo menos cinco vezes por semana durante 30 minutos, mas, se você tem só dez minutos três vezes por semana, também ajuda", garante Perricone. Em excesso, porém, o feitiço vira contra o feiticeiro: muito esforço acelera a oxidação e o corpo envelhece.

3 comentários:

theis disse...

Ótimas dicas.
Vai para os meus favoritos.
Dá uma checada no meu.
Até mais.

ROBINSON ROGÉRIO disse...

gostei do blog,posts curtos e concisos,levando a informação sem imbromação. Olha,não sabia q dpois dos 25 se perde 300gramas ano,interessante. Tudo mundo tem q se exercitar independentemente da idade

Jonatas Fróes disse...

Boa orientação. Estou pensando em fazer academia exatamente porque tinha lido uma matéria sobre isso... Essa corerria cotidiana não nos permite ao luxo de pensar no bem estar físico e na saúde.

[]'s

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