Como ter o abdomen definido

Como ter o abdomem definido

O abdômen sem dúvida é um dos músculos do corpo que podem ser mais fácilmente definidos, para definir seu abdômen você só precisa perder gordura e fazer algumas abdominais, parece simples não? bom eu tenho boas notícias é simples!

Para ter o abdômen definido você precisa fazer duas coisas, 1ª Perder Gordura do seu corpo ou seja perder peso, 2ª Fazer algumas abdominais em sua casa mesmo. Quando você faz abdominais você não queima gordura localiza porém você tonifiica os músculos do abdômen, então se não existe uma camada de gordura por cima desses músculos eles irão ficar em evidência fácilmente.

De todos os músculos do corpo o abdômen é o que mais fácilmente pode ser definido em casa já que você não precisa de nenhum tipo de aparelho especiail para fazer abdominais.

Quantas abdominais devo fazer para ter o abdômen definido

Depende muito do seu caso, começe com 3 séries de 20 por dia, e depois quando pegar a pratica faça 3 séries de 30. Já é mais que o suficiente, o que mais importa é perder peso e assim eliminar a camada de gordura que tampa seus músculos tonificados do abdômen, fazendo isso sem dúvida você terá um abdômen definidio.

Emagrecimento:

Quando o assunto é emagrecimento muita gente desinformada acaba desinformando os outros, nesse artigo pretendo desvendar alguns mitos sobre nutrição e emagrecimento.

Vamos aos mitos:

Vou comer um pouco no almoço e um pouco no jantar e vou emagrecer muito! Bom isso é besteira quando você fica muito tempo sem comer seu organismo começa a racionalizar as calorias e desacelera o metabolismo, queimando assim cada vez menos calorias, se você quer emagrecer o seu objetivo deve ser queimar cada vez mais calorias e não o contrário.

Vou fazer 500 abdominais por dia e vou queimar gordura localizada e ter uma barriga definida! Grande besteira, ou você queima gordura do corpo inteiro ou não queima gordura de lugar nenhum, os exercícios abdominais servem apenas para tonificar os músculos do abdômen e se você tem uma boa camada de gordura encima desses músculos o resultado das suas abdominais será quase invisível, a sim vale lembrar que fazer entre 60 - 90 abdominais (divididas em 3 séries) por dia já é mais do que o suficiente.

Vou comprar um produto que vi em uma revista, segundo esse produto eu vou emagrecer 10 killos em uma semana, sem dieta e sem exercícios! A maior besteira de todas, para emagrecer no minimo você precisa fazer um dieta, pois a sua dietá atual claramente é inadequada para você, caso contrário você não estaria acima do peso. A sim é possível emagrecer sem fazer nenhuma atividade física, mas se você quer emagrecer mais rapidamente o ideal é que faça, sim, alguma atividade física. Sempre que ver algum produto que promete emagrecimento sem dieta e sem exercícios físicos CORRA! Existem alguns bloqueadores de gordura que podem te auxiliar no processo de emagrecimento o tornando mais rápido porém sem uma boa dieta e/ou com atividades aeróbicas é impossível emagrecer.

Dicas para ter um corpo definido, barriguinha ideal

Dicas para ter um corpo definido, barriguinha ideal

Dicas para ter um abdômen definido, perfeito, barriga tanquinho:

Sem nenhuma fórmula mágica você pode ter um abdômen definido, e acabar com aqueles pneuzinhos que tanto te incomodam é só seguir a risca as dicas para ter uma barriga de tanquinho sugeridas pela professora de educação física Samara Queiroz, que você terá uma barriga perfeita.

Portanto, prepare-se para conhecer os segredos para ter um abdômen invejável!

1. Comer e beber ao mesmo tempo
O consumo de qualquer líquido durante a refeição provoca a dilatação do abdômen, provocando um leve aumento de peso e aquela barriguinha indesejada.
Dica: Segundo Sâmara, o ideal é beber uma hora antes ou depois de comer. Outra dica é, ao invés de beber um copo de suco, comer uma fruta, como um pedaço de melancia ou de laranja, após a refeição.

2. Postura
Um dos principais fatores que auxiliam no aparecimento do pneuzinho é a má postura. Bumbum relaxado, quadril e ombros curvados para frente deixam a barriga frouxa.
Dica: Prestar atenção na postura e no posicionamento da coluna é fundamental. "Deve-se ficar atento para manter sempre o peito estufado e o abdômen contraído", explica Sâmara.

3. Membros inferiores
Ficar muito tempo sentado acaba sendo outro vilão para quem busca a barriga sarada. Como essa posição não trabalha a parte inferior do corpo, deixa também o abdômen relaxado.
Dica: A professora aconselha levantar de uma em uma hora para movimentar as pernas e, sempre que possível, manter o abdômen contraído.

4. Problemas de estrutura óssea
Alguns fatores, como desvios de coluna, quadril largo e ombros pequenos, e até problemas hereditários também podem propiciar o aparecimento da barriguinha extra.
Dica: Nesses casos, Sâmara afirma que deve ser feito um tratamento com um especialista que fará as indicações adequadas. Fisioterapia e RPG, em geral, solucionam o problema.

5. Abdominal
Não adianta perder um tempão suando a camisa e fazendo centenas de abdominais que, só com esse exercício, você não conseguirá o tão sonhado tanquinho.
Dica: "O segredo é mesclar atividades aeróbias, que facilitam a perda de gordura, com os abdominais, que fortalecem os músculos", ressalta a professora. Quando a meta é um abdômen definido, ela afirma ainda que os exercícios feitos em pé, como a caminhada e a corrida (ao ar livre ou na esteira), têm um efeito melhor do que as atividades feitas sentado.

6. Tempo de atividade
Fazer exercícios físicos todos os dias por um período muito longo não vai trazer os resultados esperados mais rapidamente.
Dica: Se praticar as atividades diariamente, exercite-se durante 20 minutos. Mas cuidado com as aulas de abdominais. "O abdominal precisa ser intercalado, ou seja, pratique um dia e descanse outro", afirma Sâmara. Nesse ritmo, a professora estima que o resultado estético apareça no terceiro mês das atividades.

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Receita caseira para tirar a celulite

Receita caseira para tirar a celulite


Acabar com as gorduras e a celulite não é tarefa fácil. É preciso controlar a alimentação e aplicar-se nos exercícios físicos. E para reforçar esta guerra, também pode recorrer ao gengibre, que ajuda a melhorar a circulação e ao óleo essencial de menta, com acção lipolítica para reduzir a celulite.

Ingredientes da sua receita caseira para celulite:

- 20g de argila verde de uso doméstico
- 7 gotas de óleo essencial de menta
- Água mineral


Modo de preparação da receita caseira para celulite:

Misture a argila e o óleo essencial com a água, numa quantidade suficiente para formar uma pasta espessa.

Aplicação da receita caseira para celulite:

Espalhe a massa sobre o abdómen, braços, coxas e nádegas. Deixe actuar durante 30 minutos. Retire com água. Use a máscara duas vezes por semana para reduzir a celulite.
Espero que tenham gostado desta receita caseira para celulite, em breve irei colocar mais receitas caseiras.

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Receita caseira para celulite

Celulite

Itens

1 bucha vegetal
1 creme anticelulite
Filme plástico

No banho, esfolie o local (com a bucha) para ativar a circulação.
Em seguida, aplique o creme anticelulite, e massageie.
Enrole a região com o filme plástico e aguarde por 30 minutos.

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Como tirar pelos encravados?

Como tirar pelos encravados?

Como tirar pelos encravados?

Pelos encravados

Itens

Mel
Aqueça o mel em Banho- Maria e aplique no local.
Após 30 min. retire com água gelada.

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Dicas para manter as unhas bonitas sempre

Dicas para manter as unhas bonitas sempre

Dicas para manter as unhas bonitas sempre

DICAS PARA MANTER AS UNHAS SEMPRE BONITAS, GUARDE ESSE SITE PARA SEMPRE TER A DISPOSIÇÃO TODAS AS DICAS DE BELEZA ETERNA.

Todas as pessoas gostam de ter as unhas bonitas e bem feitas, não só as mulheres mas como homens também.
Mas mais do que um bom esmalte e uma boa manicure, é necessário ter alguns cuidados para manter suas mãos e unhas bonitas, saudáveis e com uma boa aparência. A seguir, cuidados que podem ser tomados em qualquer lugar, inclusive em casa, para evitar micoses e unhas fracas.

Mesmo se não fizer as unhas em casa, mantenha no banheiro um "kit manicure" para ser usado em emergências, como uma festa inesperada ou quando sua unha quebra ou seu esmalte lasca.

Tenha nesse kit lixa de unha, palitos, esmaltes (um bem claro e outro de sua cor de preferência), base de unhas, removedor de esmalte, algodão, cortador de unha e alicate.

Cuide quando for cortar a unha sozinha. Cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se não tiver prática, prefira sempre ir à manicure.

Se as suas unhas estiverem quebradiças, passe uma base fortificante, cuide da alimentação, e mantenha as mãos hidratadas e longe de produtos químicos que ressecam as mãos como alvejantes e detergentes.

Perca a mania de retirar a cutícula. Só as brasileiras têm essa cultura, e isso é uma porta de entrada para bactérias e micoses. Apenas retire os excessos de pele e aqueles "arrepiadinhos" que incomodam.

Leve sempre o seu alicate e a sua lixa de unha quando for ao salão. Isso evita a contaminação de várias doenças, como AIDS, hepatite e micoses.

Não use esmalte direto. Uma vez por mês fique um tempo sem esmalte para que a unha "respire".

Não use acetona, mas sim removedor de esmalte. A acetona deixa as unhas ressecadas e quebradiças, pois sua composição química é muito forte.

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tudo sobre ginástica facial

Idade significa experiência e sabedoria. Envelhecer é um processo natural e ninguém tem uma fórmula mágica para que não envelheça. Mas você já sabe que o avanço da medicina estética pode fazer milagres –milagres que eliminam rugas sem cirurgia, cremes anti-envelhecimento e injeção de beleza.

Um dos métodos mais naturais, baratos e eficazes para a prevenção e redução de rugas é a ginástica facial. Assim como nosso corpo precisa de alguns exercícios físicos para ficar mais firme e tonificado, o rosto também necessita “trabalhar” um pouco para parecer mais nova e mais bela após a ginástica facial. Veja nossas dicas:

Porque as rugas aparecem na pele?

Existem dois tipos. Rugas normalmente surgem como resultado de envelhecimento ou temporariamente. As rugas temporárias são aquelas que podem aparecer porque você ficou na água por muito tempo, por exemplo. Para ver essas rugas temporárias, basta experimentar tomar um banho por cerca de 20 minutos e olhar para a ponta dos dedos. Bem, elas estão ali. Já as rugas por idade não aparecem tão rápido, mas elas também não desaparecem da mesma maneira. O aparecimento das rugas por causa da idade podem aparecer por causa:

expressões faciais
má alimentação
envelhecimento
gravidade
falta de hidratação do corpo e da pele
cigarro
hormônios
colágeno da pele
excesso de exposição à luz solar

Como acabar com as rugas?

As rugas do rosto podem ser removidas pela ginástica do levantamento facial da pele. Existem também cremes anti-envelhecimento que dão efeitos bem positivos. Outro caso seria cirurgias de alta qualidade com uso em conjunto dos cremes, mas possuem um custo bem elevado –o Botox é um desses casos e pode ser perigoso se não for bem aplicado e por um bom profissional. Mas se você não quiser pagar esse dinheiro e correr riscos, tente a ginástica facial que traz ótimos resultados.

Ginástica Facial para reduzir rugas:

Seu corpo inteiro é constituido por músculos que devem ser regularmente exercidos. Seu rosto também possui esses músculos que podem também ser firmados com ginástica. Faça exercícios diariamente em qualquer lugar, no banho, enquanto está no computador, de frente ao espelho.. não importa! Não seja preguiçosa a se dedicar pelo menos 15 minutinhos do seu dia para ficar mais bonita, reduzir as rugas e fazer algo divertido.

Exercícios:

De frente ao espelho, dê um sorriso mas sem mostrar os dentes e fique assim por 2 segundos.
Faça biquinho e depois abra os lábios como se estivesse soprando. Fique por 5 segundos.
Com a boca, coloque os lábios para dentro como se pudesse engoli-los e depois faça biquinho. Faça os dois movimentos por 5 segundos cada, repetinho 20 vezes.
Com a ponta dos dedos, massageie todo o rosto em movimentos para cima. Bochechas e linha acima das sobrancelhas principalmente. Fique alguns segundos.
Estique o pescoço e olhe para cima e solte 15 beijinhos para o alto.
Massageie a nuca com a ponta dos dedos, descendo pela lateral do pescoço até os ombros.
Abra bem os olhos, no máximo que puder sem relaxar a musculatura. Depois feche um pouco os olhos como se estivesse querendo ver bem longe, sem encostar os cilios. Faça 20 vezes.

Beleza Eterna agradece sua visita!

Dicas caserias para tirar o odor mau dos pés, tirar chulé, receitas caseiras tirar o chulé

Dicas caserias para tirar o odor mau dos pés, tirar chulé, receitas caseiras tirar o chulé

Ter chulé, ou bromidose plantar (como quiser chamar), é um incômodo incomparável. Este problema limita as pessoas impedindo-as de ficar a vontade em situações onde tem que tirar o sapato (numa loja de calçados, por exemplo), quando se usa chinelo ou até mesmo em casa.

Um dos motivos causadores do chulé pode ser a falta de higiene , que ajuda na proliferação de bactérias e fungos na planta dos pés. O suor sozinho não é responsável pelo odor ruim gerado por nossos pés. Ocorre que as bactérias e fungos agem na queratina macerada do suor, resultando no famoso “chulé”.

Existem várias precauções que podem ajudar a eliminar (ou pelo menos diminuir) o chulé:

Após o banho seque bem os pés e entre os dedos;
Evite calçados fechados no verão, pois eles aumentam a temperatura e consequentemente a transpiração dos pés;
Evite utilizar meias sintéticas (de nylon, poliéster…). Dê preferência as de algodão;
Mude de meias diariamente;
Não use os mesmos sapatos todos os dias.
Exponha seus sapatos ao sol após o uso, assim as bactérias serão eliminadas pelo sol;
Não ande descalço em pisos umidos;
Use sprays e talcos antiperspirantes ou antibacterianos, eles o ajudarão no combate contra a profilaxia.

Receita Caseira para chulé:

+ 200 ml de álcool comum

+ 2 pedrinhas de cânfora

+ 1 copo de folhas secas de menta ou hortelã

Misture o álcool com as pedrinhas de cânforaEspere que elas dissolvam totalmente ( demora uns 5 dias ).

Depois, acrescente 1 litro de água fervente às folhas secas de menta ou hortelã, deixe amornar.Deixe os pés repousarem nessa mistura por 30 minutos.Seque bem os pés e faça uma massagem entre os dedos com álcool canforado.

Chulé parte 2:

Dicas:

1 - Lave seus pés todo dia. Lave mesmo. Lembre-se deles quando você for tomar banho!

2 - Use meias de algodão e troque-as todos os dias.

3 - Prefira calçados de pano, couro ou pelo menos com telas para os pés poderem “respirar”

4 - Não use sapatos fechados sem meia. Nem sandálias e papetes em que a borracha fique em contato direto com seu pé. A borracha aumenta a transpiração e concentra o suor.

5 - Evite usar o mesmo calçado por dias seguidos. Após tirar o tênis, não o guarde direito em sapateiras ou caixas. Deixe-o arejando.

6 - Não use sapato ou tênis sem meia.

7 - Antes de calçar o sapato, lave os pés com água e sal e enxugue bem. Faça isso até retirar o mau cheiro.

8 - Utilize um talco anti-séptico regularmente, mesmo que o problema não apareça. Isso previne a formação de bactérias nos calçados.

9 - As vezes é bom andar descalço pois nosso pé foi feito pela natureza para andar livre e solto e não preso dentro de sapatos. Ande descalço , nem mesmo chinelo, descalçado mesmo. Claro que vai aos poucos para ir acostumando.

Outra receita caseira para o chulé:

Faça um chá com meio litro d’água, duas colheres das de sopa de folhas de arnica e duas colheres de sopa de hortelã. Mergulhe os pés por 15 minutos. Seque bem e espere por pelo menos 10 minutos para calçar os pés.

Existem ainda alguns sabonetes e loções especiais que ajudam a diminuir a produção de suor nos pés, mas é recomendada uma visita ao dermatologista para que ele lhe indique aquele que é mais indicado para você. Casos graves podem ser tratados com botox, que paralisam a produção do suor e, conseqüentemente, a produção das bacterias causadoras do mau cheiro.

Existem casos mais graves, em que o mau cheiro é causado por micoses, frieiras, ou algum outro tipo de problema dermatológico. Nestes casos o recomendado é que se procure um bom dermatologista, para tratar da micose e, concomitantemente, do chulé.

O Site Beleza Eterna agradece a sua visita e conta com você nas próximas vezes, por favor coloque esse site nos seus favoritos e volte sempre. Nós do Beleza Eterna estamos sempre atualizando os conhecimentos, matérias e artigos além de pesquisas incessantes para melhor atendê-los.

Obrigado

Receita caseira para o pés e calcanhares ressecados, rachados e secos

Receita caseira para o pés e calcanhares ressecados, rachados e secos

Ao usar calçadosabertos, os pés ficam à exposição direta do sol, dos ventos e de outros fatores naturais que deixam os pés ressecados e podem provocar até rachaduras. Pés rachados não são nada agradáveis, principalmente naquele momento mais íntimo, onde é super gostoso dar e receber carícias com os pés.

O Site Beleza Eterna separou para vocês mais algumas receitas para o pés com resultados certos.

1) Banho de leite e creme de própolis:

Ingredientes:

1/2 litro de leite;
1 litro de água mineral, ou filtrada;
100 g de vaselina sólida;
1 colher de chá de mel;
1 colher de café de extrato de própolis;

Preparo:

Bata a vaselina até ela ficar com uma coloração esbranquiçada. Adicione o mel e o extrato de própolis e misture bem. Pronto, o creme de própolis está pronto. Guarde em uma vasilha com tampa.

Ferva a água e adicione o leite após a retirada do fogo. Coloque em uma bacia que comporte os seus pés.

Aplicação:

Deixe os pés na água por aproximadamente 10 minutos. Retire-os da bacia e seque bem. Logo após aplique o creme de própolis.

Repita o procedimento diariamente, até que se obtenha resultado. Depois, para manter, faça pelo menos uma vez por semana.

2) Hidratação com Melhoral:

Ingredientes:

10 comprimidos de Melhoral adulto;
1 vidro de glicerina líquida;
10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés);
1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);

Preparo:

Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável;
Procedimento:
Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência a noite, antes de dormir. Repita o procedimento até obter resultado.

SUPER RECEITA CASEIRA: Maças para calcanharesRale uma maçã e aplique nos calcanhares para hidratar e deixar a pele mais fininha.

SUPER RECEITA CASEIRA: Cebola para quem usa salto-altoA cebola é um bom calmante para os pés de quem usa constantemente muito salto-alto. Rale a cebola, pegue a pasta e envolva num pedaço de tecido ou gaze e cubra todo o calcanhar. Faça algumas compressas na semana.

SUPER RECEITA CASEIRA: Repolho para calcanhares bonitosOutra receita caseira é pegar folhas de repolho fresco e cobrir o calcanhar a noite e de manhã com um bom creme hidratante. Hidrata e previne rachaduras.

SUPER RECEITA CASEIRA: Esfoliação de açúcar e mel uma vez por semana.Você pode passar vaselina, envolver com papel filme e colocar uma meia , faça isso quando for dormir…fica bem lisinho.

Dicas:

1 - Pelo menos uma vez por semana é preciso esfoliar os pés para evitar ressecamento e rachaduras. Para isso você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar e massagear os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante .

2 - Ao usar calçados abertos, os pés ficam à exposição direta do sol, dos ventos e de outros fatores naturais que deixam os pés ressecados e podem provocar até rachaduras. Pés rachados não são nada agradáveis, principalmente naquele momento mais íntimo, onde é super gostoso dar e receber carícias com os pés.

3 - Lave e seque sempre muito bem os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco anti-séptico para absorver o suor;

4 - Nunca fique descalço em banheiros públicos, tome banho usando sandálias de borracha do tipo Haviana;

5 - Evite o uso de sapatos apertados preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.;

6 - Experimentar sapatos no fim da tarde, porque os pés costumam inchar ao longo do dia e vista ambos os pés;

7 - Use meias de algodão;

8 - Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana, não corte calos ou calosidades;

9 - Não corte as unhas muito curtas ou rentes, prefira o formato reto, sem arredondar os cantos, deixando as laterais;

10 - Use hidratante próprio para os pés diariamente massageando bem nas áreas com maior calosidade; pode ser hidradante caseiros que há no site beleza eterna.

11 - Se a pele estiver muito seca, passe bastante hidratante e coloque meias para dormir; pode ser receita caseira hidradante conforme o site beleza eterna.

12 - Deixe a unha sem esmalte pelo menos 1 vez por semana para evitar o ataque dos fungos;

13 - Você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;

14 - Faça regularmente massagens em seus pés;

15 - Escalda-pés é ótimo para relaxar;

16 - Procure andar descalça sempre que possível. Relaxa e fortalece a musculatura dos pés;

17 - Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

18 - Caso você esteja com algum problema, consulte um podólogo que são profissionais especializados em cuidar de pés ou para micoses consulte um dermatologista;

Pés saudáveis:

Costumamos ter pouca consciência de nossos pés e não damos a atenção necessária a eles.

Por imposição da moda acabamos usando muitas vezes calçados que não são os recomendados para uma boa saúde dos pés. Assim, o hábito de usar sapato de bico fino aumenta a incidência de joanetes, alem de ser um causador de unhas encravadas. Como muitas vezes a vaidade prevalece sobre o bom senso, use-os com moderação.

Já o uso constante de salto alto tende a levar ao encurtamento dos tendões, portanto faça alongamentos diários para compensar o seu uso.

Realizar um escalda-pés, após um dia de trabalho é reconfortante e relaxante.

Cuidar de seus pés não é só um ato de beleza, é cuidar também de sua saúde também. Para algumas
pessoas pés bem cuidados podem aguçar a imaginação e é por onde começam o ritual de prazer, portanto, vamos cuidar bem deles.

Para mais informações e dicas guarde o site beleza eterna entre seus sites favoritos pois sempre estamos atualizando nossos artigos e receitas. Estamos em constante pesquisa para atendê-los melhor. Sempre venha para o Beleza Eterna.

Grato

Dica caseira para celulite

Óleo para Celulite
100ml de óleo de semente de uvas
3 gotas de óleo essencial de alecrim
3 gotas de óleo essencial de lavanda
Misture os óleos essenciais ao óleo de uva e faça massagens nas partes do corpo afetadas pela celulite.
Não se trata de uma massagem enérgica, mas suave, circular, dando leves pancadinhas com as mãos em conchas.
Faça massagens diariamente para que os resultados sejam mais rápidos.
Atenção: o óleo de sementes de uva e os óleos essenciais de alecrim ou lavanda se compram em farmácias naturais ou de manipulação.

Dicas caseiras para hidratar os lábios

Lábios Ressecados e Peles Soltas
cabe com o ressecamento dos lábios e elimine as peles soltas passando neles uma escova de dentes macia molhada em um creme hidratante.Massageie delicadamente os lábios e a seguir enxágüe com água fria e aplique um batom hidratante ou manteiga de cacau.Já na primeira aplicação você sentira a diferença, ínsita nisso ate sumir por completo.Mas e sempre bom fazer uma consulta medica, para ver se não há alguma disfunção orgânica que esteja provocando estes sintomas. E não se esqueça de beber bastante água.

Receita caseira para Queimadura de Sol

Foi na praia ou na piscina e tomou muito sol?Andou pelas ruas com o sol quente. Ótima receita caseira para queimaduras de sol, dica caseira para queimadura de sol.



Ingredientes
2 saquinhos de chá preto
3 xícaras de água
1 colher (sopa) de sal



Modo de Fazer
Coloque dois copos de água para ferver.
Retire o recipiente do fogo, joque os saquinhos de chá, tampe e deixe descansar até esfriar.
Retire os saquinhos, acrescente mais um pouco de água e a colher de sal, misturando bem.
Mergulhe pedaços de algodão neste preparado e coloque-os sobre as partes afetadas, deixando agir durante 15 a 25 minutos. Repita o prcesso até que a temperatura da pele esteja mais fria e a dor tenha passado.

Como resolver o mau hálito

Esse artigo mostra não só como resolver o mau hálito mas também ter uma boca saudável com dentes sadios, e um hálito cheiroso. Resolver o mau hálito e mostrar um hálito com cheiro bom, gostoso.

O que causa o mau hálito, ou halitose?

O mau hálito geralmente está diretamente ligado a nossa alimentação. Por exemplo, quando comemos cebola ou alho, o odor dos mesmos além de ficar presente em nosso hálito, também pode recender nossa pele ou sair pelo ar que expelimos dos pulmões.

90% daquele “bafo de leão” é oriunda das refeições que fazemos durante o dia, e permanece até que façamos a higiene de nossa boca.

Isto ocorre porque pequenas partículas de comida se alojam entre nossos dentes, dentaduras e/ou pontes.

Se você sofre de placas na gengiva, este efeito pode durar dias. Muito comum causa de halitose, o acúmulo de alimentos nas reentrâncias das amígdalas gera “fermentação” destas substâncias com a conseqüente proliferação destas bactérias. Há então a eventual liberação de “farelinhos” mal-cheirosos recebendo o nome de amigdalite caseosa (caseo amigdaliano)….

As bactérias que se alimentas dos restos de comida que ficam em nossa boca, são as principais causadores no mau hálito. Como ela fermenta, seus sub-produtos geram gás sulfúreo, o mesmo gás presente no ovo podre. Essas bactérias gostam de se localizar na parte anterior da língua, criando aquele muco esbranquiçado que geralmente constatamos ao acordar pela manhã.

Ainda bem que nosso corpo tem suas próprias defesas contras as bactérias: a saliva.

A saliva espantas as bactérias, pos elas não vivem em ambientas com oxigênio e a saliva contem oxigenio em excesso.

O mau hálito que temos ao acordar ocorre porque quando dormimos não produzimos saliva.

Como proceder para achar soluções (caseira e barata) e assim tentar curar(resolver, acabar) este problema?

Após uma refeição sempre escove seus dentes. Lembre-se de também usar fio-dental e bocejar algum produto anti-septico bucal;

Fazer bochechos com água oxigenada para bochechos, e passar água oxigenda na escova de dentes e passar nos dentes, se possível usar a escova interdental para passar em vãos que existem entre os dentes. Se houver próteses a água oxigenada é indispensável para matar as bactérias anaeróbicas. Elas não vivem com óxigenio, água oxigenada mata as bactérias anaeróbicas que fermentam a comida que fica entre os vãos dos dentes. Se for frestas muita dificeis de limpar use o passa fio e a escova interdental.

Tenha uma alimetação rica em cenoura, maçã e outros alimentos fibrosos. Eles ajudam a limpar a parte dos dentes que ficam perto das gengivas;

Para eliminar o hálito gerado por bebida ou cigarro, boceje três vezes ao dia com água e limão;

Obtenha o costume de beber muita água;

Uma coisa importante: Um antinflamatório muito bom para as gengivas é uma mistura de água filtrada ou fervida misturada com sal e vinagre e faça um bocheco três vezes ao dia até passar a inflamação da gengiva e água oxigenada para bocheco a noite. A Gengiva inflamada é sinal de bactérias anaeróbicas nos dentes e na boca.

Para deixar o hálito cheiroso recomenda se um antiséptico bucal com de menta ou outra fragância

Visite seu dentista pelo menos duas vezes ao ano.

Obs: Bochecho com água oxigenda: Água oxigenada 10 vol uma colher de sopa do produto com meio copo de água filtrada ou fervida. Não é aquelas águas oxigenadas para tintura de cabelo e sim água oxigenada para bochechos.